走路腿軟小心肝腎陰虛
文章插圖
走路腿軟小心肝腎陰虛
走路腿軟小心肝腎陰虛
腰酸腿軟不僅僅是老年人的常見問題，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在年輕人身上 。但這樣的原因究竟是為什么？下面就和您一起看看有關(guān)走路腿軟的可能原因，以及我們?cè)谄綍r(shí)需要注意的現(xiàn)象 。
一般而言，排除外傷或是骨質(zhì)疏松等問題，腿軟往往和肝腎陰虛離不開 。眾所周知，肝腎主管一身的氣機(jī)升降，和我們?nèi)淼慕】刀加兄芮械穆?lián)系 。而肝腎陰虛包含肝陰虛和腎陰虛，起病多由水不涵木或肝火耗傷腎陰而起 。
而肝腎虛的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先是記憶力方面會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、精力不足以及注意力下降所導(dǎo)致的工作效率下滑；在精神狀態(tài)上會(huì)有煩躁易怒而又多抑郁的情況；家庭生活中往往也表現(xiàn)得差強(qiáng)人意，甚至可能出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)乃至不孕不育的問題 。除此之外，由于腎主二便而肝腎對(duì)身體氣機(jī)的重要影響，患者多會(huì)出現(xiàn)尿頻以及小便清長(zhǎng)等問題 。
如何應(yīng)對(duì)肝腎陰虛
肝腎陰虛的癥狀可以出現(xiàn)在多種慢性病（諸如慢性肝炎、慢性腎炎、更年期綜合征甚至心腦血管疾病中）中，治療時(shí)需要依照病情靈活處置 。而中藥材中熟地、山藥、山萸肉、枸杞子、五味子、菟絲子、女貞子、肉蓯蓉、何首烏等都有不錯(cuò)的效果 。咨詢醫(yī)師后，也可以在日常服用左歸飲、金匱腎氣丸、固本仙方、杞菊地黃丸、一貫煎等方劑 。
值得推薦的食療方
生地30克，粳米30～60克 。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升 。把粳米煮粥，待八成熟時(shí)入藥汁，共煮至熟 。食粥，可連服數(shù)日 。
【走路腿軟小心肝腎陰虛】 鴿蛋5個(gè)，阿膠30克 。先將阿膠置碗中，入清水適量，無煙火上烤化，趁熱入鴿蛋和勻即成 。早晚分作2次食用，可連續(xù)服用至病愈 。
生活中要注意的細(xì)節(jié)
日常飲食不妨多吃一些酸甜食物：酸甘化陰有助于氣陰的補(bǔ)充，能夠緩解肝腎陰虛的癥狀；與此同時(shí)要避免吃太多辛辣的食物，以免耗傷陰液使癥狀進(jìn)一步加重 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾記載：“病在肝，愈于夏、夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起與春，禁當(dāng)風(fēng) 。”指的就是肝病多發(fā)于春季、易在秋季加重的現(xiàn)象，這也提醒我們秋季要防患于未然，避免在秋高氣爽的九月健康出現(xiàn)大問題 。
推薦閱讀
- 肝硬化腿軟的飲食事項(xiàng)
- 上班族要小心頸椎病 五大信號(hào)告訴你它來了
- 上班族需小心亞健康 多吃三種食物可預(yù)防
- 白領(lǐng)8大飲食壞習(xí)慣 小心癌癥找上你
- OL要小心“手機(jī)幻聽癥”
- 健康煩惱一籮筐OL小心6惡習(xí)
- 上班族久坐不動(dòng)健身無用 小心導(dǎo)致4大健康問題
- 白領(lǐng)小腿發(fā)脹有青筋小心靜脈曲張
- 小心辦公室內(nèi)的低量噪音
- 白領(lǐng)女性小心四種婦科病