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調理身體方式 你會調理自己的身體嗎？

身體是革命的本錢 ， 所以我們平時就要對身體做好調理 ， 對于身體的健康 ， 我們可學一些養生的方法 。這樣調理身體不但可以預防各種疾病 ， 而且還可以有效的治療一些疾病 。平時多吃一些蔬菜 ， 水果對身體能起到補充各種營養的作用 。
其實調理身體 ， 除了對身體的健康進行調理外 ， 我們還要對身體的一些細小部位做好調理 。比如說皮膚干燥要如何調理 ， 再比如說常常在電腦前工作的人們要如何調理身體 ， 以及臉部有小痘痘要如何調理等方面的問題 ， 都是值得我們去調理的 。
1、頭發油
：那是因為肝火太旺了 ， 身體里內臟不能消化油脂 ， 所以就把它排到臉上和頭上了 。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時 ， 慢慢就會好了 ， 泡到出汗效果最好了 。
2、毛孔粗大
：用鹽按摩臉 ， 出油的皮膚質地都比較粗糙和硬 ， 所以不用擔心鹽太粗 。如果實在嫌鹽不好的話 ， 可以用鹽加精油 。特別是鼻子周圍仔細的按摩 ， 洗干凈之后 ， 毛孔就特別的小了;
3、油脂球
：一定不能擠和摳 ， 用按摩的方法最好了 。去油的同時還能縮小毛孔和去角質 ， 最后洗臉的時候 ， 最好用冷熱水交替洗;同時 ， 冷熱水交替對黑眼圈也非常有效 。因為冷水洗臉雖然很好 ， 但刺激臉部 ， 會使黑眼圈加重！
4、雙手和腳的皮膚保養
：最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩 ， 一般的建議都是 ， 要隨身帶護手霜 ， 只要手沾到水就要涂一層 。這種方法真的很麻煩！其實只要好好的利用夜晚 ， 白天就不用麻煩了 。準備一副寬松的手套 ， 每天晚上睡覺前 ， 就用橄欖油、美加凈混合起來 ， 厚厚的涂在手上 ， 戴上手套睡覺 ， 堅持一段時間以后 ， 雙手就會越來越嫩 ， 小細紋也都淡化了 。
5、手指關節粗大
：就一定要按摩 。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭 ， 最關鍵的是按摩手指的兩側 ， 從根部到指尖 ， 一個一個的按摩 ， 這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決 ， 手指慢慢的就會粗細均勻了 。
6、腳底的死皮
：一定要磨 。刨刀能夠快速的磨去死皮 ， 開水先泡腳 ， 然后磨 ， 磨完之后涂厚厚的橄欖油、美加凈 ， 穿上厚棉襪 。磨腳是每周一次 ， 而涂霜和穿襪子就是要每天都要 。雙腳就會越來越嫩！真的是非常嫩和光滑 ， 一點瑕疵都不會有 。用美加凈的珍珠銀耳營養霜 ， 九毛錢一包 ， 保濕效果很好 。它是上海家化的老牌產品 ， 這個廠還生產百草集 ， 對于他家的精油和頭發護理系列 ， 確實要贊一個！至于面部護理系列 ， 那就仁者見仁了 。
7、皮膚保養
：每天都吃阿膠 ， 紅棗和桂圓來代替肝臟補血 。這三樣是補血圣品 ， 桂圓少吃 ， 一天三粒 ， 紅棗10-20粒 ， 阿膠早晚都要吃 ， 一天兩遍 。電腦輻射 ， 隔離霜一定要用 ， 半天補一次 ， 不要早上涂一遍就算 ， 中午補 ， 晚上加班之前再補 ， 不能怕浪費 。還有綠茶要每天當水喝 ， 外企喜歡喝咖啡 ， 你就喝綠茶 ， 加點當歸和黃芪 ， 補血補氣 ， 一定要大量的喝水 。
眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花 。在電腦前養一兩棵仙人球 ， 替你吸收輻射 。中途站起來活動活動 ， 深呼吸 ， 不要一直坐著 。離公司的打印機遠一點 ， 那個的輻射更厲害！如果公司是鋪地毯的話 ， 那肺也要受殘害了 。買點杏仁或者喝杏仁露也行 ， 養養肺 。長期對著電腦 ， 肝臟也很疲勞 ， 所以心情一定要盡量舒暢 。每天睡前使勁捏捏腋窩 ， 大臂還有肋骨兩側 ， 使勁的捏 ， 這是通過疏通經絡 ， 來防止乳房的疾病 ， 并且能讓你心情舒暢 ， 心里不覺得壓得慌 。
【調理身體方式 你會調理自己的身體嗎？】專家除了給我們介紹身體健康方面的調理 ， 而且還給我們介紹了調理身體還要調理的就是身體的細節部位 ， 給我們做了頭發油 ， 皮膚保養等方面的調理 。其實還有更多的對身體進行調理的方法 ， 大家可以通過到本站查看就要以找到你需要了解的更多的問題 。

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