女人貧血經(jīng)典偏方
造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞 ， 造血不良和失血 。
我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一 ， 發(fā)生率達(dá)到15％～20％ ， 其中婦女兒童貧血率高達(dá)20％以上 ， 貧血嚴(yán)重威脅婦女健康 。
貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇 ， 虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等 。患者可根據(jù)自己的病情 ， 選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：
1、龍眼肉15克 ， 紅棗3-5枚 ， 粳米100克 。同煮成粥 ， 熱溫服 。
功效：養(yǎng)心補脾 ， 滋補強壯 。
2、新鮮羊骨2斤（1000克） ， 粳米200克 。羊骨洗凈捶碎 ， 加水熬湯 ， 去渣后 ， 入粳米共煮成粥 。食用時中適量調(diào)米溫服 ， 10-15天為一療程 。
功效：補腎壯骨 。
3、糙糯米100克 ， 薏苡仁50克 ， 紅棗15枚 。同煮成粥 。食用時加適量白糖 。
功效：滋陰補血 。
4、制首烏60克 ， 紅棗3-5枚 ， 粳米100克 。先以制首烏煎取濃汁去渣 ， 加入紅棗和粳米煮粥 ， 將成 ， 放入紅糖適量 ， 再煮一二沸即可 。熱溫服 。首烏忌鐵器 ， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。
功效：補肝益腎 ， 養(yǎng)血理虛 。
5、雞蛋2個 ， 取蛋黃打散 ， 水煮開先加鹽少許 ， 入蛋黃煮熟 ， 每日飲服2次 。
功效：補鐵 ， 適用于缺鐵性貧血 。
當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時 ， 另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員 ， 這就是缺鐵性貧血 。
6、豬肝150克 ， 菠菜適量 。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻 ， 放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟 ， 或用豬肝50克洗凈切片 ， 放入沸水中煮至近熟時 ， 放入菠菜 ， 開鍋加入調(diào)米 ， 吃肝吃菜喝湯 。
【女人貧血經(jīng)典偏方】功效：補鐵 ， 適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”
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