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孕婦吃什么食物易早產(chǎn)？易致早產(chǎn)的食物有哪些？

很多女性在懷孕的時候都非常出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，而引起孕婦早產(chǎn)的原因是有很多的，其中就包括有飲食原因 。所以許多孕婦在飲食方面都是格外小心的 。但是大多數(shù)孕婦都不清楚吃什么會早產(chǎn)，那么孕婦吃什么食物易早產(chǎn)？易致早產(chǎn)的食物有哪些？
1、易致早產(chǎn)的食物
1.蘆薈
產(chǎn)婦飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn) 。哺乳期的媽媽，乳汁中混入蘆薈的成分，會導(dǎo)致嬰兒腹瀉 。蘆薈含有一定的毒素，中毒量為9－15克 。食用后8－12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒癥狀 。
2.山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象 。很多孕媽咪都喜愛山楂 。但山楂對子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，故盡量少吃或不吃 。除了山楂以外，孕？媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果 。
3.螃蟹
鮮美的大閘蟹，對孕媽咪具有很大的誘惑力 。螃蟹雖然含有較高的蛋白質(zhì)但其性寒涼，吃多了會傷脾胃，有活血祛瘀作用 。故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 。
4.人參及人參制品
人參是溫?zé)嵝缘难a品 。由于孕期的生理變化，此時吃人參會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀；而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能 。
5.甲魚
具有滋陰益腎功效，其味鮮美，被人們視為高檔補品，為很多人選用 。甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，有一定墮胎之弊，尤以鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強 。
6.桂圓
可補益心脾，養(yǎng)血安神 。其性溫?zé)幔袐D多呈陰虛狀態(tài)，而陰虛則會滋生內(nèi)熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘溫大熱，易致胎熱，極易活血動胎 。服用過多，孕媽媽也易出現(xiàn)腹痛、女性私處出血等先兆流產(chǎn)？癥狀 。
7.薏米
薏米性寒，為藥食同源之物，其質(zhì)滑利 。孕婦不宜吃薏米，因其能利尿化血；實驗證明，薏仁能？興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，不利于胎兒發(fā)育，嚴重者將導(dǎo)致流產(chǎn) 。
8.馬齒莧
又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利 。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn) 。
2、預(yù)防早產(chǎn)的食物
1.魚
魚含有豐富的蛋白質(zhì)，比肉、禽、蛋的蛋白質(zhì)含量都要高，而且魚肉利于人體吸收消化，利用率高 。吃魚不但有助于胎兒的大腦發(fā)育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生后更健康、更精神 。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重 。還有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚，可讓從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的概率從7.1%下降到1.9% 。
2.菠菜
如果說哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話，那么就非菠菜莫屬了，因為它有預(yù)防早產(chǎn)的功效 。建議孕婦在懷孕2個月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片 。但是菠菜中的含草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，孕婦吃之前可以放在開水中焯一下，這樣大部分草酸就會破壞掉 。
3.蓮子
關(guān)于蓮子，歷代醫(yī)學(xué)典籍中均有記載，蓮子養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫(yī)學(xué)推崇 。再者蓮子是不可多得預(yù)防早產(chǎn)的食物 。建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等，對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸背痛等都很有效 。
溫馨提醒：孕媽媽如果想預(yù)防早產(chǎn)，除了飲食要注意之外，還要加強孕期檢查，積極防治妊娠期合并癥并注意孕期衛(wèi)生保健，避免過度勞累及重體力勞動 。
3、早產(chǎn)兒護理
1、注意保暖護理
由于早產(chǎn)兒體溫調(diào)節(jié)能力差，容易受冷引起硬腫癥、肺炎，因此要保持適宜的溫度 。早產(chǎn)兒的體重越低、環(huán)境氣溫越低，越要注意保暖 。可以用熱水袋或者是空調(diào)等設(shè)備進行保暖 。
【孕婦吃什么食物易早產(chǎn)？易致早產(chǎn)的食物有哪些？】2、早產(chǎn)兒喂養(yǎng)
由于早產(chǎn)兒的吸吮能力較差，如果不注意喂養(yǎng)，早產(chǎn)兒會經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致其營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育 。早產(chǎn)兒最好采用母乳喂養(yǎng)，如果小兒能吸吮，可直接喂母乳；若吸吮能力差，可以將奶擠出，用奶瓶進行喂養(yǎng) 。對于個別吸吮、吞咽能力極差的小兒，可用滴管將奶沿著小兒口角滴進嘴里，滴時應(yīng)注意奶量及速度，以免發(fā)生嘔吐或者吸入氣管 。
3、早產(chǎn)兒供氧護理
大多數(shù)早產(chǎn)兒呼吸中樞發(fā)育不全，肺泡表面活性物質(zhì)缺乏，呼吸肌發(fā)育較差，容易出現(xiàn)肺不張及呼吸窘迫征，并且易發(fā)生吸入性肺炎 。早產(chǎn)兒一般呼吸淺而不規(guī)則，常出現(xiàn)呼吸暫停及發(fā)紺，此時，應(yīng)當(dāng)立即給氧以改善，必要時于不如前后給氧數(shù)分鐘，氧氣濃度以30%-40%為宜 。
4、預(yù)防早產(chǎn)兒感冒
早產(chǎn)兒的抵抗力很弱，容易受到感染，應(yīng)該特別注意加強室內(nèi)和用具的清潔、消毒，衣服、尿布都要柔軟清潔 。要注意皮膚、臍帶、口腔的衛(wèi)生，要避免與過多的人接觸，特別是避免要患病的人接觸早產(chǎn)兒 。
5、補充維生素
早產(chǎn)兒毛細血管壁脆弱，肝功能不全，凝血因子合成量少，維生素K儲存不足，容易出血血，維生素K存儲不足，容易出血，因此在出生后3天內(nèi)應(yīng)當(dāng)補充維生素K1、C，預(yù)防出血 。

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