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寶寶吃魚肝油有哪些好處？魚肝油吃多了會(huì)中毒嗎？

很多家長都會(huì)購買魚肝油讓寶寶吃 ， 魚肝油中有豐富的維生素A和維生素D ， 寶寶一般從母乳或者奶粉中獲取營養(yǎng) ， 但是營養(yǎng)可能不是非常充足 ， 可以適當(dāng)從其他食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素 ， 那么寶寶吃魚肝油有什么好處？魚肝油吃多了會(huì)中毒嗎？
1、促進(jìn)鈣吸收
魚肝油主要成分有維生素D ， 其主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收 ， 預(yù)防寶寶缺鈣 。寶寶維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少 ， 骨樣組織鈣化障礙 ， 佝僂病等 。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變 。所以 ， 嬰幼兒適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油 ， 能有效預(yù)防佝僂病 。
2、預(yù)防夜盲癥
魚肝油中主要是維生素A和D ， 維生素A可以促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成 ， 預(yù)防夜盲癥;而維生素D促進(jìn)鈣吸收 ， 預(yù)防寶寶佝僂癥 。
3、提高免疫力
魚肝油中富含維生素A ， B ， D ， 煙酸等營養(yǎng)素 ， 可以促進(jìn)多種免疫細(xì)胞的功能 ， 抑制骨髓細(xì)胞異常增殖 ， 從而有實(shí)現(xiàn)提高寶寶免疫力的作用 。
4、防治維A缺乏癥
魚肝油中富含的維生素A能維持皮膚、黏膜的正常功能 ， 是人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì) ， 維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼干燥病和夜盲癥 ， 寶寶吃魚肝油可有效補(bǔ)充維生素A ， 防治維生素A缺乏癥 。
5、注意事項(xiàng)
魚肝油對(duì)于嬰兒來說確實(shí)是有益處的 。但是 ， 魚肝油也不能過量地食用 。過量食用魚肝油會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象 。在喂寶寶食用魚肝油的時(shí)候應(yīng)好好把握用量 ， 以免對(duì)寶寶造成不必要的傷害 。
【寶寶吃魚肝油有哪些好處？魚肝油吃多了會(huì)中毒嗎？】6、寶寶怎么吃魚肝油
冬季日照時(shí)間短 ， 應(yīng)該每天吃魚肝油 。吃魚肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂 ， 否則影響吸收 。如果春天陽光充足 ， 可以吃十天 ， 停十天 。陽光好的時(shí)候 ， 曬太陽20分鐘以上 。注意不要隔著玻璃曬 ， 曬暴露的皮膚才有效 。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD ， 幫助鈣的吸收 。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀 ， 仍然可以每天吃魚肝油 。夏季陽光充足 ， 可以適當(dāng)減少魚肝油 。
醫(yī)生建議一般寶寶出生2周后 ， 就應(yīng)該適量補(bǔ)充魚肝油 ， 每天早上吃完奶過半小時(shí)吃的魚肝油 ， 最好不要加到奶粉里面 ， 與其他類型魚肝油相比 ， 鱈魚肝油分子鏈小 ， 更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分 。對(duì)哺乳期的嬰兒而言 ， 最好的營養(yǎng)食品是媽媽的乳汁 ， 而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小 。避免維生素A、D過量的同時(shí) ， 每日一顆 ， 安全、科學(xué) 。
媽媽們?cè)谖箤殞毘贼~肝油的時(shí)候要記住了 ， 不跟奶粉一起喂 ， 才能使寶寶更快吸收哦 。

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