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產婦在哺乳期喝咖啡好嗎？哺乳期喝咖啡有什么影響？

產婦在生完孩子后不久身體還處于恢復的階段，而且這段時間還需要給寶寶喂母乳，所以產婦的飲食是需要特別注意的，有不少女性是喜歡喝咖啡的，本來懷孕期間就不能喝咖啡，生完孩子后就想要喝一些，那產婦在哺乳期喝咖啡好嗎？哺乳期喝咖啡有什么影響？
1、產婦喝咖啡好嗎
如果哺乳期的媽媽特別犯困，想喝咖啡的話，是可以的，每天不要超過400克，如果過量就會影響寶寶健康，所以媽媽們必須控制咖啡攝入量，同時，媽媽們每天喝完咖啡要多喝水，降低咖啡對寶寶的傷害 。還有，媽媽喝完咖啡后不要馬上給寶寶喂奶，一般在喝完1-2小時后才能考慮給寶寶喂奶，而且最好中午前喝 。
2、哺乳期喝咖啡的危害
咖啡具有提神的功效，這是人所共知的，因為咖啡和酒精、香煙、茶葉一樣，喝了都會讓身體興奮 。喝咖啡可以刺激神經中樞，具有緩解疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能 。但是喝咖啡過量或者長期喝咖啡，會導致副交感神經興奮引起的陣發性呼吸困難得到控制 。所以，為了避免咖啡因對寶寶產生影響，哺乳期媽媽最好不要喝咖啡 。
1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響
很多哺乳期媽媽在產后3個月就開始上班了，每天處理工作、家務事，還有給寶寶喂母乳，非常辛苦，而且晚上休息不好，所以喝咖啡來刺激神經 。咖啡中的枯萎刺激神經中樞和心臟、呼吸系統，喝咖啡攝取過多會導致咖啡因中毒 。
2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響
在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內 。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應 。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利 。
3、咖啡能美容
1.凈化臉部肌膚
制作一杯濃咖啡，然后倒在冰格中，放進冰箱里冷凍 。過一段時間后，取出冷凍的咖啡冰塊，涂抹于臉部 。這對于膚色改善和皮膚凈化有很大的幫助
2.膚色提亮
早晨起來，把棉花浸濕在現泡新鮮咖啡中，然后再用于臉部涂抹 。這不僅能提亮膚色，還能帶來一點自然的日光浴的潤色效果 。
【產婦在哺乳期喝咖啡好嗎？哺乳期喝咖啡有什么影響？】3.抗皺面膜
1湯匙黑麥粉在冷的濃咖啡中稀釋，然后調制成厚重膏霜形態 。加進一個蛋黃，并小心攪拌 。把制成的混合物涂抹在臉部，停留15分鐘后清洗掉 。
4.身體去角質
把磨碎的咖啡豆鋪在身體問題部位，用塑料薄膜涂開 。停留大約15到20分鐘后，用水洗凈 。這種形式的去角質，堅持每星期兩次 。也可以把磨碎的咖啡豆添加到自己喜歡的沐浴啫哩中，再作溫和的按摩 。

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