減肥期間晚上可以喝面湯嗎 減肥期間晚上可不可以喝面湯
1、其實(shí)是可以的，前提是保證很好的量，而不是吃的油膩的面湯 。
2、面條中的蛋白質(zhì)、膳食纖維和鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等多種身體需要的礦物質(zhì)含量比米飯高，因此吃面食更容易產(chǎn)生飽腹感，不會(huì)像吃飯那樣難以節(jié)制 。
【減肥期間晚上可以喝面湯嗎 減肥期間晚上可不可以喝面湯】3、普通的大米飯主要提供簡(jiǎn)單碳水化合物，雖然粗糧飯可以提供更多營養(yǎng)，但粗糧飯并不適合每頓都吃，因?yàn)橛锌赡茉斐上涣?。
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