產(chǎn)婦熱天坐月子可以吹空調(diào)嗎？坐月子吹空調(diào)需要注意什么？
女性在生產(chǎn)后，由于身體出現(xiàn)損傷，因此需要做好護理調(diào)養(yǎng)工作，否則很容易對健康造成不利影響，那么產(chǎn)婦熱天坐月子可以吹空調(diào)嗎？坐月子吹空調(diào)需要注意什么？在熱天的時候坐月子，很容易受到高溫影響，是可以吹空調(diào)的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解吧 。
1、熱天坐月子能吹空調(diào)嗎
【產(chǎn)婦熱天坐月子可以吹空調(diào)嗎？坐月子吹空調(diào)需要注意什么？】傳統(tǒng)坐月子的說法是"怕產(chǎn)婦受風(fēng)、著涼"，得月子病，所以即使是在炎熱的三伏天坐月子，也得把產(chǎn)婦的月子房間門窗緊閉，包頭蓋被，不讓開空調(diào)和電風(fēng)扇，不然會得"產(chǎn)后風(fēng)"，會痛苦一輩子 。這樣會使產(chǎn)后多汗、體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、煩躁不安等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會出現(xiàn)中暑 。
專家指出，傳統(tǒng)做法并無科學(xué)依據(jù)，在炎熱的三伏天坐月子，如果產(chǎn)婦一直處在高溫的環(huán)境中，會使機體出汗散熱的功能受到嚴(yán)重影響，再加上產(chǎn)婦適應(yīng)能力較差，就會出現(xiàn)體內(nèi)的余熱不能及時散發(fā)，體溫中樞調(diào)節(jié)失常，最終產(chǎn)婦就會出現(xiàn)中暑現(xiàn)象 。
為了使產(chǎn)婦和新生兒在炎熱的三伏天有個舒適的坐月子環(huán)境，首先要改變傳統(tǒng)的坐月子觀念，月子房間要保持通風(fēng)，溫度以產(chǎn)婦和寶寶舒適為主，可以使用空調(diào)和風(fēng)扇降溫，但風(fēng)口不要對著產(chǎn)婦和寶寶直吹，房間的溫度控制在26℃左右為宜，這樣才有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并可以讓產(chǎn)婦和寶寶預(yù)防中暑 。
產(chǎn)婦在"坐月子"時，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，只要不把電風(fēng)扇對著產(chǎn)婦吹，或把空調(diào)溫度開得過低，是不會對產(chǎn)婦構(gòu)成任何危害的 。但是，居室溫度應(yīng)保持在24℃-28℃為宜，不要對著空調(diào)的風(fēng)口直吹 。在開著空調(diào)的房間里，新媽媽和寶寶最好穿寬松舒適的純棉長袖衣褲，再穿一雙薄棉襪子，但不要捂得太嚴(yán)、穿得太厚，以免體內(nèi)熱量無法散發(fā)而引發(fā)中暑 。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新 。每天通風(fēng)不少于2次，每次30分鐘 。
2、熱天坐月子吹空調(diào)注意
產(chǎn)婦生產(chǎn)后，要先進入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進入空調(diào)房修養(yǎng) 。同時要注意以下問題：
1、不能長時間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止 。
2、空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)，更不能直吹空調(diào) 。
3、溫度降低過程中，產(chǎn)婦、孩子最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達到26攝氏度適宜溫度后，再進入空調(diào)房 。
4、產(chǎn)婦盡量穿長衣長褲 。
5、產(chǎn)婦和寶寶的居室溫度要適中，一般22-24℃為好，太冷易使產(chǎn)婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎 。
6、利用空調(diào)通風(fēng)的時候注意，應(yīng)將產(chǎn)婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風(fēng)直吹 。一般通風(fēng)20-30分鐘，每天一兩次 。
3、熱天坐月子太熱怎么辦
(1)保持通風(fēng)換氣
產(chǎn)婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內(nèi)外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風(fēng)，確保空氣流通，不僅僅能適當(dāng)降低房間內(nèi)的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預(yù)防產(chǎn)婦房內(nèi)的菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關(guān)窗，避免室外高溫空氣流入 。
(2)適當(dāng)使用空調(diào)
產(chǎn)婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內(nèi)溫度過高時可適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，空調(diào)不能過低，保持室溫在27度左右即可 。
注意：產(chǎn)婦不能直接吹空調(diào)，也不宜長時間待在空調(diào)下 。
(3)適當(dāng)使用電風(fēng)扇
產(chǎn)婦在中午時期，可以將房間內(nèi)的門都打開，再打開電風(fēng)扇，將電風(fēng)扇固定吹向房頂或者墻壁，電風(fēng)扇可使室內(nèi)的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產(chǎn)婦房內(nèi)菌類滋生過多 。
注意：產(chǎn)婦不能直接直接面對面的吹風(fēng)扇，晚上也不能吹風(fēng)扇 。
(4)睡草席
三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產(chǎn)婦不適合吹風(fēng)扇和空調(diào)，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷 。
注意：產(chǎn)婦睡的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒 。
(5)多喝水
產(chǎn)婦在三伏天坐月子時由于剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環(huán)境又十分炎熱，極易出汗，產(chǎn)婦身體內(nèi)水分流失過快，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不僅僅能起到補水效果，也能適當(dāng)?shù)慕馐?。
注意：產(chǎn)婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲 。
(6)注意清潔
在三伏天時，產(chǎn)婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛(wèi)生十分重要，但是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、女性私處等還可適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍蜃臃郏３稚眢w干凈干燥 。
4、產(chǎn)后護理需知
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月 。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床 。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂 。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布 。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂 。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看 。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況 。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替 。因為它們不但沒有效果，還有反作用 。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡 。
做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦 。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡 。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品 。
5.嚴(yán)禁洗頭 。因為頭皮不能著涼 。
6.不能抱小孩 。否則可能內(nèi)臟下垂 。喂奶時可側(cè)躺著喂 。
7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻 。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人 。
8.要有安靜，舒適的環(huán)境 。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛 。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖 。
9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂 。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障 。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息 。
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