土豆湯的做法（肢寒畏冷食譜） _土豆

怎么做土豆湯好吃?學做土豆湯需要哪些食材?為您提供土豆湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味土豆湯!
準備時間：無
制作時間：10分鐘內
用餐人數(shù)：1-2人
土豆湯的簡介：土豆營養(yǎng)豐富，土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養(yǎng)角度看，它的營養(yǎng)價值相當于蘋果的3.5倍。
土豆湯的食材：主料：土豆2個黃瓜一根輔料：蔥花20克水淀粉1大勺植物油酌量精鹽1/2小勺生抽一大勺十三香1/4小勺雞精1/2小勺土豆湯的做法圖解步驟：1.土豆2個去皮，清洗干凈。
2.用擦板插成細絲。
3.蔥花，黃瓜準備好。
【土豆湯的做法（肢寒畏冷食譜）】4.水淀粉1大勺，放入適量清水攪勻。
5.黃瓜也擦成細絲。
6.鍋中放油，油開后放入蔥花爆香。
7.填入適量的清水，水開后倒入土豆絲，煮7--8分鐘。
8.然后倒入黃瓜絲，放入精鹽，生抽，十三香調味。
9.淋入水淀粉，出鍋前放入雞精。
小貼士：土豆湯做法很簡單，上面也可以撒上香菜末，我家沒有了，不愛下樓，就放的黃瓜絲，喝起來也挺有清香味的。

土豆湯的做法（肢寒畏冷食譜）

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