按穴位讓你緩解緊張疲勞
按穴位讓你緩解緊張疲勞，當食欲、疲勞、壓力突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧 。
方法1：當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在 10秒內做 30下 。此法可使胃部產生飽脹感，有效減少饑餓感 。
方法2：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力 。
方法3：將食指按在人中穴的部位，在 10秒鐘之內，迅速按 30下 。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺 。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做 。
【按穴位讓你緩解緊張疲勞】方法4：當你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內側，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指 。
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