經(jīng)常愛生氣怎么辦？人為什么老愛生氣
火氣大，愛發(fā)脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態(tài) 。當人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實相悖時就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應 。心理學研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強化誘發(fā)心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性 。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病 。
【經(jīng)常愛生氣怎么辦？人為什么老愛生氣】中醫(yī)認為“百病皆生于氣”，保持樂觀情緒對健康非常重要 。專家教授說，選擇合適的中藥泡茶可調(diào)整情志，減少對身體的傷害 。中藥茶每日1劑即可，可放入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味 。
肝郁氣滯型的人常多愁善感，無故傷心流淚生悶氣，婦女往往會出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)等癥狀 。建議選用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲 。
肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動，常口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等 。建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開水泡 。
肝陽上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見于高血壓患者 。建議選用決明子槐花茶：決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克 。肝郁脾虛型的人情志抑郁，愛生悶氣，同時伴有腹脹腸鳴沒有食欲，大便偏稀等癥狀 。建議飲用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克 。
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