91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 生活百科 >

寶寶上火吃什么好？寶寶上火吃什么降火？

由于寶寶年齡比較小，身體的各項(xiàng)機(jī)能還都沒有成熟，特別是腸胃方面，消化功能不太好，而且寶寶如果吃奶粉的話，很容易出現(xiàn)上火的情況，寶寶上火之后要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，一般降火的方式都是通過飲食調(diào)理進(jìn)行，那寶寶上火吃什么可以降火呢？
1、飲食原則
寶寶上火時(shí)，不要著急給孩子吃降火的藥劑，可以先從飲食調(diào)理，總的原則是：多喝水，多吃清淡、易消化的食物 。給寶寶吃些富含纖維素，又清熱降火的蔬果汁，粥類，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到消食下火排毒的效果 。要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品 。
2、降火的水果
多給孩子喝些水果汁，如：
梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜 。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用 。
楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜 。
西瓜汁：性寒，味甘甜；它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，含水分多，能幫助寶寶降火 。
3、降火蔬菜
寶寶上火期間，可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯，能促進(jìn)消化，緩解胃火 。
1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給
“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法 。
2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利尿通便的作用 。
3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益 。
4、萵筍：萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用 。
5、茭白：茭白性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效 。
6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳 。
7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品 。
8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效 。
4、降火粥
給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)上火燥熱、心煩意亂的寶寶最為適宜 。另外荷葉粥、蓮子湯（不去蓮心）、百合粥效果也不錯(cuò) 。
5、自制降火茶
只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)上火有很好的效果，家長可以試試 。
6、上火護(hù)理方法
1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量 。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮群胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火” 。
2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水 。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈 。
3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次；
4、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等) 。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲 。
5、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克) 。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服 。
6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等 。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃 。
7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生 。
 
【寶寶上火吃什么好？寶寶上火吃什么降火？】

    推薦閱讀