寶寶積食吃什么食物好？寶寶積食食療法有哪些？
寶寶由于腸胃功能還比較虛弱，所以在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)積食的癥狀，寶寶積食之后會導(dǎo)致胃口變差，睡不安穩(wěn)，而且還會出現(xiàn)肚子痛、惡心嘔吐等癥狀，這些癥狀對寶寶的生活比較大，所以如果寶寶出現(xiàn)積食的癥狀的話就要及時進行緩解，那寶寶積食有什么食療法食療呢？
1、飲食原則
孩子出現(xiàn)積食后，要適當(dāng)控制進餐的量，食物宜軟、稀、易于消化，如米湯、面湯等；經(jīng)6-12小時后，才進食易消化的蛋白質(zhì)食物 。可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內(nèi)金等；同時讓孩子多做戶外運動，有助于消化、吸收 。家長平時要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，做到吃飯定時、定量，切勿過饑過飽，以免“積食”的發(fā)生 。
2、麥芽山楂飲
炒麥芽10克，炒山楂6克，紅糖適量 。用水煮炒麥芽及炒山楂，去渣取汁，用紅糖調(diào)味，隨意飲用 。有和胃、消食、導(dǎo)滯的功效；適用于因食積停滯胃脘而引起噯氣嘔吐、厭食不饑、胃腸消化力弱及睡臥不寧等 。
3、山楂陳皮生姜飲
山楂20克，橘皮15克，生姜3片 。上藥水煎服，每日1劑，分2次服用 。有消食導(dǎo)滯，健脾開胃作用 。適用于小兒積食 。
4、雞內(nèi)金水
雞內(nèi)金30克，用鍋焙黃，研為細(xì)末，開水沖服 。每日1-2克 。有健胃消食、開胃的功效 。主治食積不消 。
5、谷芽麥芽水
以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可 。谷芽、麥芽（中藥店可以購買），有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇常云渑哐考逅瑲馕肚宓巳?。
6、山藥米粥
取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量 。將米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥食用，有消食、和胃、促消化作用，適用于小兒積食 。
7、白蘿卜粥
白蘿卜1個，大米50克，糖適量 。把白蘿卜、大米分別洗凈 。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米），煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可 。行氣、促消化 。
8、預(yù)防寶寶積食方法
①調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物 。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān) 。
②七分飽，益健康
【寶寶積食吃什么食物好？寶寶積食食療法有哪些？】無論哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體 。
③三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉(zhuǎn) 。
④晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食 。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點 。
⑤睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(nèi)（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從低運轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收 。
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