蟲草燉蝦的做法（壯腰健腎食譜） _壯腰健腎食譜

蟲草燉蝦的做法簡單是壯腰健腎食譜的常見菜，不一定要看蟲草燉蝦視頻才能學(xué)會，但怎么做蟲草燉蝦最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道蟲草燉蝦吧。
菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜營養(yǎng)不良食譜
口味：咸鮮味工藝：燉
蟲草燉蝦的制作材料：主料：河蝦500克
輔料：冬蟲夏草30克,杜仲15克
【蟲草燉蝦的做法（壯腰健腎食譜）】調(diào)料：料酒10克,鹽4克
教您蟲草燉蝦怎么做，如何做蟲草燉蝦才好吃1. 將鮮蝦剪去蝦須、腳，挑去泥腸，洗凈；
2. 蟲草、生杜仲用清水洗凈；
3. 將蟲草、生杜仲加水燒開，小火煮30分鐘，放入鮮蝦，加料酒、精鹽煮至蝦熟即可。
小帖士-食物相克：
河蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì) 。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。

蟲草燉蝦的做法（壯腰健腎食譜）

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