減肥簡(jiǎn)單酸奶零食制作方法 酸奶制作減肥零食的方法
1、準(zhǔn)備材料：酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓干15克、雞蛋1個(gè)；
2、準(zhǔn)備一個(gè)容器 ， 將雞蛋、酸奶倒入容器中攪拌 ， 再把面粉倒入容器中 ， 然后用筷子將容器中的食材攪拌成糊狀備用；
3、準(zhǔn)備一個(gè)蒸碗 ， 在碗里鋪一層油紙或者涂抹適量的食用油 ， 然后將制作好的面糊倒入碗中 ， 左右搖晃均勻 ， 撒上蔓越莓干；
【減肥簡(jiǎn)單酸奶零食制作方法 酸奶制作減肥零食的方法】4、準(zhǔn)備保鮮膜將碗口覆蓋 ， 扎幾個(gè)孔 ， 準(zhǔn)備一個(gè)鍋 ， 倒入少量的水 ， 將準(zhǔn)備好的碗放入鍋中 ， 開火蒸大概20分鐘左右 ， 關(guān)火燜3分鐘左右拿出晾涼即可 。
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