坐月子期間如何祛斑？坐月子期間怎么祛斑？
中醫(yī)里面講，女性在產(chǎn)后是需要臥床靜養(yǎng)一個月的，一般俗稱坐月子，而產(chǎn)婦在坐月子期間可能都會有很多身體問題出現(xiàn)，比如有的產(chǎn)婦在坐月子期間會長斑，或者說產(chǎn)婦本身在孕期就會長斑，那么，一般產(chǎn)婦在坐月子期間要怎么樣祛斑呢？
1、自制中藥面膜
(1)白芷薏仁綠豆
做法：把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉后，均勻的涂抹到臉上，半個時辰后用溫水洗凈 。
功效：2-3天一次，可有效滋養(yǎng)美白肌膚，使肌膚白皙靚麗 。
(2)白附子杏仁當(dāng)歸
做法：將以上材料研磨成粉末，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，均勻敷在臉上，待其自然風(fēng)干后，再用溫水洗凈 。
功效：2-3天一次 。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害 。
2、祛斑小偏方
(1)茄子汁涂抹
材料：新鮮茄子一個 。
做法：將茄子洗凈，切成小塊后放入榨汁機中榨取汁液 。潔面后后，取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點處，堅持每日3次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多 。
功效：茄子含有維生素P，可軟化微細血管 。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白祛斑的作用 。
(2)檸檬祛斑
材料：檸檬30克，硼砂末、白砂糖各15克 。
做法：檸檬研碎，加入硼砂末、白砂糖，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，在斑處按摩約3分鐘，一段時間后雀斑可隱退 。
功效：檸檬含有豐富的維生素C，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑 。但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用 。
(3)燕麥祛斑
材料：燕麥適量、牛奶半杯 。
做法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面 。
功效：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以有效的清除自由基，減少自由基對皮膚的傷害，淡化色斑，結(jié)合牛奶的美白作用，效果更好 。
3、巧用精油淡斑
(1)洋甘菊精油面膜
材料:食鹽2克、白芷12克、洋甘菊精油3滴、白醋6毫克 。
做法：
1、去中藥店買白芷研成細粉末 。
2、在食鹽、白芷中加白醋(食用醋)和清水,調(diào)成糊狀,再加入洋甘菊精油即成 。
3、晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈 。
功效：具有祛除面部色素沉積的功效 。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，洋甘菊精油抗菌美容，白醋化斑白膚 。藥食相配，可以起到很好的祛除面部色素斑的作用 。
(2)玫瑰精油祛斑面膜
材料：壓縮面膜一顆、礦泉水約15-20ml、玫瑰精油2滴 。
做法：
1、玫瑰精油2滴加入礦泉水搖溶，倒入小碗中 。
2、將準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以使用了 。
3、然后取面膜敷在臉上，15分鐘后取下，不需再清潔皮膚 。余留的液體可以輕拍在臉部至完全吸收 。
功效：去皺消炎、美白去斑、消除眼部眼袋皺紋、滋養(yǎng)皮膚、補充水分的作用，使肌膚變得更加白嫩有彈性 。
4、祛斑食譜
(1)豬腎薏米粥
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏米50克 。
做法：豬腎洗凈，切碎，與去皮切碎的山藥、粳米、薏米加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料分頓吃 。
功效：補腎益膚 。適用于色斑、黑斑皮膚 。
(2)大豆甜湯
原料：大豆、綠豆、赤豆各100克 。
做法：將三種豆類浸泡1小時后，倒入鍋中，加入清水煮成粥，調(diào)入白糖食用，每日3次 。
功效：利尿通便，消除妊娠斑 。
(3)西紅柿汁
原料：西紅柿2個，水適量 。
做法：西紅柿去皮，加適量水放入榨汁機中打碎榨汁即可 。
功效：西紅柿具有美白補水、消除雀斑的功效 。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。
5、坐月子吃什么補氣血
1、玫瑰紅棗粥補血
材料：黑米和白米適量，紅棗十顆，玫瑰花適量
做法：將黑米和白米按照一比一的比例加水浸泡一夜之后用開水熬煮，待粥煮開后將切成丁的紅棗加入粥中熬煮，煮至粘稠時放入紅糖，起鍋前撒入玫瑰花瓣攪拌均勻即可食用 。
功效：紅棗向來就是女性健脾養(yǎng)胃，補氣養(yǎng)血，安神的最佳食材;玫瑰有調(diào)理月經(jīng)，治療便秘，美容養(yǎng)顏的功效;紅糖能夠益氣補血，活血化瘀，健脾暖胃;黑米滋陰補腎，益氣活血，養(yǎng)肝明目，補益脾胃，健脾暖肝 。坐月子期間的產(chǎn)婦常喝玫瑰紅棗粥對補血益氣，緩中止痛，滋養(yǎng)身體有很好的功效 。
2、大棗黃豆粥調(diào)理血氣
材料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g
做法：將黃豆浸泡4到8個小時，大棗用溫水洗干凈，粳米洗干凈后加水熬煮，待水煮開后放入黃豆熬煮40分鐘，再加入大棗熬煮40分鐘即可食用 。
功效：大棗補血養(yǎng)氣，黃豆和大棗一樣有很好養(yǎng)血益氣顏功效，坐月子期間的女性用兩者同時熬粥食用不但能調(diào)理血氣，同時也能養(yǎng)顏排毒，讓肌膚更加潤澤，還有一定的護發(fā)效果 。
3、黑糯米酒紅糖煮雞蛋
材料：兩匙黑糯米酒，雞蛋一個，紅糖適量
做法：將黑糯米酒加清水一碗煮滾，十分鐘后將雞蛋打入酒中，再加入紅糖繼續(xù)熬煮，直至紅糖溶解即可食用 。
功效：正在坐月子的產(chǎn)婦多食用能夠補血補氣，散寒祛瘀，任何體質(zhì)的產(chǎn)婦都可以使用，需要注意的是，產(chǎn)婦喝紅糖水最好不超過十天，以免血性惡露增加，尤其在夏天會導(dǎo)致產(chǎn)婦汗多，造成體內(nèi)缺少鹽分 。
【坐月子期間如何祛斑？坐月子期間怎么祛斑？】
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