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冬天怎么給寶寶蓋被子？寶寶冬天蓋多少合適？

冬天由于環(huán)境寒冷的影響 ， 在生活中需要作妖保暖工作 ， 否則很容易出現(xiàn)生病的情況 ， 特別是體質(zhì)較弱的寶寶 ， 更需要做好保暖工作 ， 那么冬天怎么給寶寶蓋被子？寶寶冬天蓋多少合適？寶寶是很容易踢被子的 ， 下面就來詳細了解如何幫寶寶蓋被子吧 。
1、寶寶冬天蓋多少合適
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了 ， 此時 ， 媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子 ， 寶寶一定很溫暖了 。依據(jù)天氣情況 ， 媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠 。
小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛 ， 為了保證寶寶上身的溫暖 ， 媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋 ， 同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷 。同樣 ， 依據(jù)具體溫度 ， 媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子 。
幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中 ， 媽媽可以安心睡覺了 ， 如果是個老實的小寶寶 ， 也可以直接蓋一個大被子 。
2、寶寶冬天蓋什么被子好
選用輕而保暖的棉被 。寶寶的體溫本來就比大人高 ， 如果因為擔(dān)心著涼而給寶寶蓋太多被子 ， 反而會讓寶寶體溫過高 。所以 ， 寶寶的保暖應(yīng)當恰到好處 ， 既不能讓寶寶著涼 ， 又不能保暖過度 。媽媽應(yīng)該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子 。
3、怎么判斷蓋被厚度合適
家長可以輕輕摸一下寶寶的后頸部 ， 感覺微溫 ， 就說明寶寶足夠暖和了 。一些新媽媽認為寶寶手暖才說明蓋被合適 ， 事實上 ， 由于寶寶心臟收縮的力量相對成年人較弱 ， 安靜的時候血液到達四肢末端相對較少 ， 所以正常情況下手指和腳趾會稍涼 。如果寶寶安靜時手腳總是暖熱 ， 多半說明給寶寶穿戴的衣服或覆蓋的被褥過厚了 。
4、怎樣選擇寶寶被子
1、直接接觸寶寶皮膚的床單和被套最好是全棉制品 。棉制品吸汗 ， 透氣性好 ， 而且對寶寶皮膚刺激小 。
2、被褥的表層布料最好選用淺色 ， 棉胎則應(yīng)該用干凈的棉花或腈綸棉制品 。
3、被子不宜過厚過大 ， 一般每條一斤左右即可 ， 大小應(yīng)與寶寶的小床相適應(yīng) 。
5、溫馨提示
【冬天怎么給寶寶蓋被子？寶寶冬天蓋多少合適？】冬天寶寶臥室的溫度在20℃-23℃最為宜 ， 而被窩的溫度在32℃~34℃有助于睡眠 。所以父母要保證孩子臥室和被窩的溫度 ， 才能讓孩子有個好眠 。在寒冷的冬天 ， 父母不妨在孩子睡前把被窩暖一下 ， 這樣不僅可以讓孩子有個高質(zhì)量的睡眠 ， 還可以預(yù)防感冒 。
6、寶寶睡覺須知
一、不該含著乳頭或奶嘴睡
有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡 。這么一來 ， 孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶 。這種過分頻繁的進食習(xí)慣 ， 容易使孩子的胃腸功能紊亂 。
其次 ， 孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著 ， 也容易呼吸不暢 ， 導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降 ， 甚至可能引發(fā)窒息 。
此外 ， 這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生 。
由此鑒定 ， 在寶寶睡覺時 ， 應(yīng)該還他們嘴巴自由！
二、環(huán)境不該過分安靜
孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了 。然而研究表明 ， 約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡 ， 或在熟睡中被驚醒 。其實 ， 嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡 ， 家長大可不必在房間里特意踮腳走動 ， 不用弄出一點點聲響就神經(jīng)緊張 。否則 ， 孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣 ， 只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡 ， 而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的 。
三、被子不該太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和 ， 特意為孩子蓋上厚厚的被子 ， 殊不知太厚的被子往往過重 ， 甚至可能引起呼吸不暢 。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停 ， 同樣影響其睡眠質(zhì)量 。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力 ， 造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)” 。
四、不該在哼唱聲中才能入睡
對于寶寶來說 ， 媽媽的睡前搖籃曲 ， 就是天籟 。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡 。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣 ， 即：以“自然”的方法自行入睡 ， 及醒來之后仍能“自然”地重新入睡 ， 而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢 。
五、白天不該睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好 ， 甚至稍不如意就大哭大鬧 ， 弄得家長夜不成眠 。研究證實 ， 晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢 ， 而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差 。
此外 ， 缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌 ， 使得免疫系統(tǒng)受損 ， 內(nèi)分泌失調(diào) ， 代謝出現(xiàn)問題 ， 易發(fā)胖 。如果嬰兒白天睡得過多 ， 家長可以有意識地弄醒孩子 ， 或逗他多玩一會兒 ， 通過調(diào)整來克服“黑白顛倒” 。
再說 ， 白天這么美好的時光 ， 爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢？
六、不該經(jīng)常更換照看人
有的家庭因為大人工作忙 ， 而不得不常常更換照看孩子入睡的大人 ， 有時是爸爸 ， 有時是媽媽 ， 有時是奶奶 ， 有時又換成保姆……殊不知 ， 對不足半歲的孩子來說 ， 往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人” ， 故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整 。
說實在的 ， 寶寶可受不了這種“變臉”啊 。
七、不該睡得太晚
晚睡絕對是寶寶的大敵 。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣 ， 往往是父母的原因 。
占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚 ， 很大程度上是因為父母晚睡導(dǎo)致的 。據(jù)統(tǒng)計 ， 我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時 ， 首要原因之一即是 ， 孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚 ， 孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時間 ， 種種“行為性失眠”便由此發(fā)生 。
寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時間仍不愿意上床 ， 入睡時間往后拖延 ， 或者長時間難以入睡等等 。研究還表明 ， 在行為問題上 ， 夜間晚睡的孩子容易好斗 ， 同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀 。
所以 ， 養(yǎng)成娃娃好習(xí)慣 ， 從父母抓起 。
八、不該在睡前對孩子過分“在旁關(guān)照”
在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式”(如輕拍或按摩孩子背部 ， 放送輕柔舒緩的音樂等)之后 ， 家長可在孩子仍然醒著時離開 。否則孩子就會習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起 ， 只要家長不在 ， 他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來 。
九、不該依賴“搖睡”
每當孩子哭鬧時 ， 一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停 ， 甚至孩子哭得越兇 ， 媽媽就搖得越起勁 。殊不知這種做
法對孩子十分有害 ， 因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動 ， 輕者影響腦部的生長 ， 重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞 ， 最終造成顱內(nèi)出血 ， 這對10個月內(nèi)的孩子尤為危險 。
十、不該摟著孩子睡
有些年輕媽媽愛子心切 ， 喜歡緊緊摟著孩子睡覺 。但這么一來 ， 被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣 ， 吸入更多的是媽媽呼出的廢氣 ， 對孩子的生長
和健康都很不利 ， 同時還可能傳染到媽媽的疾患 。此外 ， 摟著孩子睡還會使其自由活動的空間受到限制 ， 甚至難以伸展四肢 ， 使孩子的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負面影響 。
所以 ， 愛他就給他一點空間吧 。
十一、不該亮燈睡
有的家長為了方便自己照看孩子 ， 喜歡讓臥室整夜燈火通明 。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠遠不如成年人 ， 如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝 ， 孩子的生物鐘就會被打亂 ， 不但睡眠時間縮短 ， 生長激素分泌也可能受到干擾 ， 最后導(dǎo)致孩子個子長不高 ， 或低于正常體重 。
十二、不該讓孩子俯睡
一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡 ， 還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn) ， 少了哭鬧 ， 但實際上這種睡姿最不安全 ， 因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞 ， 甚至導(dǎo)致猝死 。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良 。

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