1. 首頁 > 生活百科 >

寶寶果汁怎么做？寶寶喝什么果汁好？

一般寶寶在六個月之后就可以適當喂一些流質的輔食了 ， 而除了吃輔食之外 ， 喝鮮榨果汁對寶寶也非常好 ， 因為果汁中富含豐富的維生素和微量元素 ， 有助于寶寶吸收其中的營養 。那寶寶果汁要怎么做呢？寶寶喝什么果汁比較好呢？
1、寶寶果汁怎么做
【寶寶果汁怎么做？寶寶喝什么果汁好？】果汁的做法多種多樣 ， 有條件的家庭可用電動果汁機、榨汁機制作；沒條件的話 ， 可用消毒紗布（4層厚 ， 蒸、煮消毒均可）包裹水果后擠出果汁；如果是橘子、橙子、西紅柿等有皮多汁的水果或蔬菜 ， 也可以一剖兩半 ， 直接在榨汁器上將果汁擠出 。
鮮榨果汁要稀釋：一定要將果汁與溫開水按照1：1或者1：3的比例來進行稀釋后 ， 才可以給嬰兒喝 。從一天喂一次 ， 10ml開始 ， 漸漸地加量至30ml 。開始時 ， 只能給孩子喂一種水果的果汁 ， 適應后（3-5天無異常）才可換其他品種 。
2、寶寶果汁的做法
胡蘿卜汁
胡蘿卜1個、蘋果1個 ， 將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機中 ， 先以低速旋轉60秒 ， 隨后加水稀釋 。能促進寶寶肝、腎的活力與發育 。
3、蘋果汁
蘋果1/2只、冷開水90毫升 。將蘋果切塊 ， 放入榨汁機中 ， 加入冷開水 ， 開動機器攪和2分鐘即可 。幫助寶寶調理腸胃 ， 補充維生素 ， 使寶寶一天充滿活力 ， 小臉兒柔滑紅潤 。
4、西紅柿汁
西紅柿半個、蘋果半個 ， 制作時 ， 不要把西紅柿的皮剝去 ， 因為其中維生素C和礦物質的含量很高 ， 對人體健康和皮膚保養作用很大 。
5、橘汁
鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開水 。對滋潤寶寶皮膚、頭發 ， 保健眼睛都有顯著效果 。
6、葡萄汁
葡萄、蘋果及白開水適量 。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸 ， 能促進寶寶機體的新陳代謝 ， 對血管和神經系統發育有益 ， 還能預防感冒 。
7、黃瓜汁
黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋果150克 ， 糖適量 ， 在榨汁機中攪和后加水即成 。可調理寶寶的胃腸系統 ， 促進新陳代謝 。
8、注意事項
有些家長省事 ， 喜歡在超市購買果汁 。要注意的是 ， 一定要選嬰兒專用的品牌 。成年人飲用的鮮榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不適合嬰兒食用的東西 ， 因此不適合于嬰兒 。
9、喝果汁好處
1、提高寶寶機體免疫力 ， 少生病；
2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質 ， 能增進寶寶的食欲 ， 令寶寶胃口大開；
3、有助于清除寶寶體內有害物質 ， 改善寶寶的新陳代謝；
4、有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健；
5、可消除寶寶的緊張感 ， 保持神清氣爽有活力；
6、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌癥幾率降低一半；
7、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人 。

    推薦閱讀