如何應(yīng)對(duì)兒童反復(fù)感冒
孩子經(jīng)常感冒發(fā)熱是很多父母感到很困擾的事 ， 雖然一出門家長(zhǎng)們就給孩子全副武裝 ， 天氣一冷就把孩子關(guān)在暖和的家里 ， 也不惜花重金給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品 ， 可是有的孩子依然感冒發(fā)熱不斷 。
以下幾點(diǎn)建議 ， 家長(zhǎng)們不妨試一試 。
第一 ， 要讓孩子經(jīng)常到戶外活動(dòng) ， 練就強(qiáng)壯的體格 。如果孩子經(jīng)常被關(guān)在家里 ， 出門稍微受點(diǎn)涼就會(huì)生病 。要讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境 ， 這是預(yù)防疾病的重要措施 。因?yàn)槿松钤谧匀恢?nbsp;， 如果與周圍的環(huán)境不相適應(yīng) ， 那就無法很好地生存 。
第二 ， 孩子衣著要適中 ， 不要過厚過暖 。因?yàn)槎鄶?shù)孩子體內(nèi)的熱量都很充足 ， 而且孩子活動(dòng)量普遍很大 。如果衣著過暖 ， 稍一活動(dòng)就會(huì)出汗 ， 而活動(dòng)一停下來 ， 受一點(diǎn)風(fēng)就容易生病 。中醫(yī)所說的“汗出當(dāng)風(fēng)”是小兒感冒發(fā)熱的主要原因 。
第三 ， 平時(shí)要經(jīng)常給孩子喝水 。因?yàn)楹⒆踊顒?dòng)量大 ， 出汗多 ， 多喝水才能及時(shí)補(bǔ)充出汗所喪失的液體 。多喝水還能促進(jìn)人體代謝 ， 使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出 ， 這樣也能防止生病 。
【如何應(yīng)對(duì)兒童反復(fù)感冒】第四 ， 注意飲食調(diào)攝 ， 使孩子的大便保持通暢 。經(jīng)常感冒發(fā)熱的孩子多半內(nèi)熱較盛 ， 即人們平時(shí)所說的“火”大 。對(duì)這種類型的孩子飲食要注意合理搭配 ， 多吃青菜和水果 ， 少吃肉類、巧克力和油炸食品 。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)外 ， 還要訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣 ， 每天大便一次 。只有大便通暢 ， 體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物才能及時(shí)排出 。
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