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按摩耳部緩解女人腎虛嗎？按摩耳部有什么好處

因?yàn)橄忍煸颉⑶橹臼д{(diào)、房勞過(guò)度、久病傷腎、年老體衰等等原因?qū)е屡阅I虛 ， 女人腎虛該怎么辦呢？下面的十個(gè)耳部按摩技術(shù) ， 對(duì)女性的身體健康很有效果 ， 您可以經(jīng)常按摩一下我們的耳部來(lái)強(qiáng)身健體 。


按摩耳部可緩解女人腎虛嗎？按摩耳部有什么好處
按摩耳部有什么好處
1、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃 ， 這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲 。每次20下 ， 每日數(shù)次 。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持 ， 必能強(qiáng)腎健身 。
2、拔雙耳：
兩食指伸直 ， 分別伸入兩耳孔 ， 旋轉(zhuǎn)180度 ， 反復(fù)3次后 ， 立即拔出 ， 耳中“啪啪”鳴響 ， 一般拔3-6次 。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏 ， 并有健腦之功 。
3、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部 ， 掌心將耳孔蓋嚴(yán) ， 用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部 ， 即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴 ， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓 。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效 ， 不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法 ， 而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效 。
4、推耳后：
用兩手中指指面 ， 分別置于兩耳后 ， 沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20-30次 ， 至局部皮膚發(fā)熱 。具有滋腎養(yǎng)肝 ， 降低血壓的作用 。
5、摩耳輪：
以食指貼耳廓內(nèi)層 ， 拇指貼耳廓外層 ， 不分凹凸高低處 ， 相對(duì)捏揉 。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處 ， 表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能 ， 適度多多捏揉可治病 。日久 ， 痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn) 。
此法不拘遍數(shù) ， 做2～5分鐘 ， 以耳部感到發(fā)熱為止 。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū) 。
此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功 。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病 。
6、提耳尖：
用左手繞過(guò)頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處 。然后再往上提揪 ， 直至該處充血發(fā)熱 ， 每次15-20次;同樣用右手繞過(guò)頭頂 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此處 。
然后再往上提揪 ， 直至該處充血發(fā)熱 ， 每次15-20次 。此處的穴位有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等 。
7、拉耳垂：
用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂 ， 先將耳垂揉捏、搓熱 ， 然后再向下拉耳垂15-20次 ， 使之發(fā)熱發(fā)燙 。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴 。
8、按耳窩：
先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處 ， 此部位有心、肺、氣管、三焦等穴 ， 按壓15-20下 ， 直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙 。然后 ， 再按壓上邊凹陷處 。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴 ， 同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次 。
9、養(yǎng)摩全耳：
雙手掌心摩擦發(fā)熱后 ， 向后按摩耳正面 ， 再向前反折按摩背面 ， 反復(fù)按摩5-6次 。此法可疏通經(jīng)絡(luò) ， 對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用 。
10、拎耳屏：
【按摩耳部緩解女人腎虛嗎？按摩耳部有什么好處】 雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自內(nèi)向外提拉 。手法由輕到重 ， 牽拉的力量以不痛為限 。每次3-5分鐘 。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病 。

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