山藥木耳的做法（腹瀉調(diào)理食譜） _山藥

準備時間：10-20分鐘
制作時間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：1-2人
山藥木耳的簡介：今天看電視，一個養(yǎng)生的節(jié)目上說秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃白色的蔬菜，想了一下白色的蔬菜有山藥，山藥正是我平時喜歡吃的一種東西。
山藥木耳的食材：主料：木耳10g山藥100g輔料：油適量鹽適量雞粉適量大蒜適量胡蘿卜適量山藥木耳的做法圖解步驟：1.木耳冷水泡發(fā)半小時
2.山藥去皮切厚片加入胡蘿卜片
3.鍋中燒水，將山藥焯一下
4.木耳煮一下
5.鍋燒熱放少許油加入蒜片爆香
6.放入焯好的木耳和山藥，放鹽和雞粉調(diào)味即可出鍋
7.健康又美味的木耳山藥就好了
小貼士：【山藥木耳的做法（腹瀉調(diào)理食譜）】山藥不要焯太長時間，不然口感不好,不清脆

山藥木耳的做法（腹瀉調(diào)理食譜）

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