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懷孕前的準備有哪些？懷孕前注意事項有哪些？

很多人在懷孕之前可能會做好充分的準備，因為備孕也是有講究的，備孕的準備做得越好，寶寶可能就會越健康，所以很多人可能會提前好幾個月做好備孕工作，很多人并不知道備孕要做些什么，那懷孕前的準備有哪些？懷孕前注意事項有哪些？
1、進行體檢
在孕前3個月，夫妻雙方應到醫院做體檢，確定是否有影響生育的疾病或遺傳病 。患有結核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，最好在病愈3個月以后再懷孕 。
2、停服避孕藥
避孕藥可抑制排卵，干擾子宮內膜環境，不利于受精卵著床 。所以女方最好停服避孕藥6個月以后再懷孕，給子宮內膜和排卵功能一個充足的恢復時間 。
3、服用葉酸
孕前或孕后身體缺乏葉酸，會使胚胎的神經管發育欠缺，導致無腦兒、脊椎裂、唇腭裂等畸形 。所以，建議準備懷孕的女性，在懷孕前1-3月，在醫生指導下服用葉酸，一直服用到懷孕后3個月 。
4、慎服藥物
孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎服藥物 。因藥物會對受孕和胎兒的形成及發育產生影響，并且部分藥物在體內停留和發生作用的時間較長 。必要服藥時，最好能向醫生咨詢并選擇適當藥物 。
5、避免有害物質
夫妻雙方在孕前6個月，避免接觸有害物質，如鉛、苯、X射線及其他放射性物質、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導致胎兒畸形 。
6、戒煙酒
吸煙、喝酒等不良習慣，對精子、卵子、受精卵均有毒害作用，有可能導致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此，夫妻雙方至少在孕前3個月，要戒煙酒 。
7、調整飲食
在懷孕前3個月，開始調整飲食結構，儲備充足的營養，并進行身體鍛煉，使身體和精神處于最佳狀態 。
8、孕前注意事項
1、堅持鍛煉身體
未準媽媽應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形 。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕 。
2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要 。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等 。
3、避免接觸放射物質
各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素 。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常后再受孕 。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因 。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響 。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響 。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎 。
【懷孕前的準備有哪些？懷孕前注意事項有哪些？】

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