1. 首頁 > 生活百科 >

孕婦手腳腫是什么原因？孕婦手腳腫是怎么回事？

【孕婦手腳腫是什么原因？孕婦手腳腫是怎么回事？】孕婦在孕期的時候 ， 由于腹部漸漸變大 ， 胎兒慢慢成長 ， 尤其是孕中期到后期的時候手腳會出現浮腫的現象 ， 相信每個孕婦都有過這種經歷 ， 那么 ， 這是什么原因引起的呢？為什么孕婦手腳都會腫脹呢？有沒有什么方法可以有效緩解手腳腫脹呢？下面我們一起來看看 。
1、正常生理現象
懷孕后期 ， 由于胎兒擠壓 ， 造成血液回流不暢 ， 會出現下肢低位、上肢手臂等腫脹 ， 是正常生理現象 ， 無需特殊處理 ， 可抬高手臂 ， 適當運動 。這種浮腫一般經過休息后即能自行消退 ， 因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫” ， 屬孕期正常現象 。
2、內分泌因素
懷孕期間 ， 孕婦身體的內分泌功能發生改變也可以導致水腫的發生 ， 例如例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多 ， 造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存 ， 尿量相應減少等 ， 也是引起水腫的原因 。
3、妊娠高血壓
多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉 ， 如果浮腫經上述處理仍不見好轉 ， 且體重急增 ， 出現高血壓、蛋白尿等癥狀時 ， 則有可能是患了妊娠期高血壓病 ， 應當積極就醫治療 。
4、嚴重水腫的原因
嚴重的水腫多數是因孕婦同時合并有妊娠并發癥 ， 或者是合并有內外科疾病 ， 如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等 。
5、減輕水腫的措施
如果是生理性的水腫 ， 孕婦可多臥床休息 ， 適當抬高下肢 ， 特別是左側臥位 ， 可改善胎盤血液供應 ， 減輕浮腫；同時 ， 適當限制食鹽 。另外 ， 散步也很重要 ， 因為散步的時候 ， 通過小腿肌肉的調節 ， 可以改變一些靜脈被壓迫現象；如果是病理性的水腫則需要積極就醫對癥進行治療 。
6、緩解手腳腫小妙招
1、懷孕后期 ， 孕婦要充分的休息 ， 消除水腫更好的方法莫過于靜養 ， 研究表明 ， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少 ， 水腫自然會減輕或消失 。
2、孕期應注意保暖 ， 且不應穿緊身衣褲 。這樣才能保證血液循環暢通、氣息順暢 ， 從而緩解浮腫 。
3、一定要低鹽飲食 ， 懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降 ， 鹽分攝入過多會加重體液的滲出 ， 加重水腫 ， 因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取 ， 每日攝取量在10g以下 。
4、休息的時候抬高雙腿 ， 在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘 ， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用 ， 不僅能緩解孕期水腫 ， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生 。
5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿 ， 每天按摩30分鐘 ， 即可起到消腫易睡的作用 ， 又可增進夫妻間的感情 ， 孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦！

    推薦閱讀