胃病病人都犯的飲食三誤區(qū)
如何養(yǎng)胃，民間一直流傳著很多“偏方”，但當(dāng)中有多少是真實有效，有多少又是錯誤的呢？有專家歸納了日常養(yǎng)胃的三大誤區(qū) 。
誤區(qū)1：喝粥對胃病患者好 。不少胃病患者認(rèn)為粥細(xì)軟，易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān) 。事實上，這種觀點并不全面 。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化，再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利于消化吸收 。若喜歡喝熱粥，其溫度對胃的刺激也是不利的 。因此胃病患者不宜天天喝粥，而應(yīng)選擇容易消化吸收的飲食，細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化，才更有益 。
誤區(qū)2：多喝牛奶對胃有好處 。胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服 。這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護(hù)層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了 。現(xiàn)已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃病（如胃潰瘍）需要抗酸治療，是不宜用喝牛奶的辦法解決的 。豆?jié){則是個不錯的選擇 。
【胃病病人都犯的飲食三誤區(qū)】誤區(qū)3：姜對胃病患者有益無害 。人們普遍認(rèn)為姜可暖胃，胃部不適時喝碗姜末水是常見的事 。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無不良反應(yīng)，未嘗不可 。但應(yīng)認(rèn)識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情 。若想用姜來治胃病應(yīng)請中醫(yī)辨證施治，采用不同的方劑對癥治療效果更佳 。
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