減肥怎么做雞肉丸 減肥做雞肉丸的方法


1、雞胸肉剁碎后加入少許鹽,做成小肉丸 。青紅椒切塊備用 。
【減肥怎么做雞肉丸 減肥做雞肉丸的方法】2、雞肉丸放入燒開的水中煮熟,大約煮個五分鐘左右,過涼水后備用(過了涼水雞肉丸比較有彈性) 。
3、鍋熱后放入少許橄欖油,放入青紅椒塊,翻炒一會加入少許水 。
4、放入雞肉丸,加入少許醬油(海天牌醬油,碳水化合物低于2.0的),少許鹽調味即可 。

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