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分娩時(shí)如何配合醫(yī)生？分娩姿勢(shì)的配合技巧

孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候其實(shí)是比較危險(xiǎn)的 ， 當(dāng)然一般沒有電視劇里面講的那么可怕 ， 但是即便是醫(yī)療技術(shù)如此發(fā)達(dá)的今天 ， 孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候還是會(huì)有很多問題出現(xiàn)的 ， 孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候一定要配合醫(yī)生 。那么 ， 一般孕婦在分娩的時(shí)候要怎么配合醫(yī)生呢？
1、產(chǎn)程的第一階段
準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到陣痛 ， 子宮口開大1-3厘米 ， 陣痛間隔5-10分鐘 。子宮開始收縮 ， 要先深呼吸一次 ， 然后用鼻子緩慢的吸氣 ， 接著用嘴緩慢地呼氣 ， 這時(shí)的呼吸可以讓準(zhǔn)媽媽的情緒和身體保持平靜 。
在此階段 ， 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該放松思想 ， 盡量下地活動(dòng) ， 或同別人聊天 ， 以分散注意力 。可以照常吃喝一些易消化、營(yíng)養(yǎng)多、能量高的食物 。要按時(shí)排尿、排便 ， 以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降 。
宮縮時(shí)可以讓家人協(xié)助按摩 ， 宮縮間隙時(shí) ， 要盡量放松全身肌肉休息 ， 以保存體力 。
2、產(chǎn)程的第二階段
此期 ， 腹痛加劇 ， 應(yīng)該趕緊去醫(yī)院 。此時(shí)子宮口開大4-7厘米 ， 陣痛間隔5-6分鐘 ， 慢慢地腹痛劇烈起來 ， 準(zhǔn)媽媽要用較快的呼吸 ， 這樣會(huì)覺得比較輕松 。
3、產(chǎn)程的第三階段
子宮開大8-9厘米 ， 陣痛間隔2-3分鐘 。當(dāng)開始收縮后 ， 首先深呼吸 ， 吸氣后 ， 先短快呼氣 ， 第三次呼氣換成深呼氣 ， 能緩解陣痛帶來的不適感 。
4、產(chǎn)程的第四階段
此時(shí)準(zhǔn)媽媽已經(jīng)上了產(chǎn)臺(tái) ， 子官口開大10厘米 ， 陣痛間隔1-2分鐘 ， 馬上就可以使勁了 。此時(shí) ， 準(zhǔn)媽媽要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)在宮縮時(shí)配合用力 。正確的動(dòng)作是雙腿蹬在產(chǎn)床上 ， 雙手握住床把 。宮縮時(shí) ， 先深吸氣 ， 然后屛住氣像排便一樣向骨盆底使勁 。緊接著做一次深呼吸后再深吸一口氣 ， 再屏氣用力 ， 這樣每次宮縮時(shí)用2-3次力 。宮縮間隙時(shí) ， 全身放松 ， 安靜休息 ， 準(zhǔn)備迎接下一次宮縮 。
等到醫(yī)護(hù)人員說不用使勁了 ， 此時(shí)胎兒的頭部已經(jīng)出來了 ， 之前的呼吸和用力就可以停止 ， 換成短促的呼吸 ， 放松全身 ， 持續(xù)到胎兒身體順利娩出 。當(dāng)胎兒娩出后 ， 準(zhǔn)媽媽可略休息一下 ， 約3-5分鐘 ， 再輕微用力 ， 使胎盤、臍帶等全部娩出 。
5、產(chǎn)婦的飲食禁忌
忌吃：1、過于寒涼、辛辣的食物；2、營(yíng)養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)食物 ， 比如人參 ， 鹿茸等；3、刺激性較大的食物；4、過硬、難以消化的食物 ， 加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān) 。
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末 。
【分娩時(shí)如何配合醫(yī)生？分娩姿勢(shì)的配合技巧】2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉 。
3、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉 。

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