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葵花子的美容作用與功效_女人葵花子的美容吃法與做法

食材性情概述
生物學、醫學專家們對葵花子的醫療作用進行了研究，證實葵花子能治療抑郁癥、神經衰弱、失眠癥及各種心因性疾病，還能增強人的記憶力 。另外，對癌癥、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效 。瓜子在人們生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的餃餃者 。葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料 。由于葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故葵花子還是重要的榨油原料 。葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂 。
美容作用功效及科學依據
(1)生血明目 。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用，而且含有大量的維生素A，讓您的雙眸更明亮 。
(2)預防衰老，幫助睡眠 。葵花子是維生素B，和維生素E的良好來源 。每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素E 。維生素E對安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處 。它還具有治療失眠、增強記憶力的作用 。對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效 。
(3)減輕面部皺紋 。嗑瓜子時可以使面部的25塊肌肉得到充分活動，有效減少面部皺紋的產生 。
美容的方法
正像標題中所說的那樣，瓜子是讓您最省事偷懶的美麗零食，根本不需費心思琢磨，從超市買些袋裝或者罐裝瓜子就可直接人口 。不過要注意場合，愛護公共衛生 。
溫馨提示
不適宜人群：由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利于糖尿病人控制血糖 。此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高 。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖 。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化 。
正確吃法：吃時最好用手剝皮 。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣 。
不可過量：如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象 。過量食用瓜子等炒貨，還會影響消化 。主要原因是：空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進人胃腸，引起打囑兒、腹脹、腹痛等不適癥狀；還會消耗掉大量唾液和胃液，影響食物的正常消化，導致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激膽囊收縮，也會誘發腹痛，同時讓人產生煩躁感 。所以，一次吃瓜子的量最好以250克為上限 。
擇材建議：最好選擇干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，這樣不容易上火 。還有一些炒貨，廠商在制作過程中添加了一些中藥材，或者采取煮的方式，大大減少了上火情況的發生 。同時，還可以在吃瓜子時，喝一些綠茶、菊花茶，也能緩解上火癥狀 。
趣味鏈接
【葵花子的美容作用與功效_女人葵花子的美容吃法與做法】葵花子對中國語言有不小的影響 。例如“瓜子”一詞本指炒熟作零食品的瓜類種子，如西瓜子、番瓜子 。但葵花子后來居上，反客為主，習非成是 。今天，不加限制詞的瓜子就指葵花子，如成都有名的傻瓜瓜子、顆顆酥瓜子、老八號瓜子 。番瓜子、西瓜子反而要注明是番瓜子、西瓜子才不會引起歧義 。

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