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天吶！減肥藥千萬別亂吃！

減肥是美眉們永恒的追求，特別是到了夏天，很多胖MM們就開始籌謀自己的減肥計劃，吃減肥藥，健身計劃等等 。可是減肥要不能亂吃知道嗎？一起來了解一下減肥藥的危害吧！
一、減肥藥到底能不能吃？
現在減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食欲抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是幫助消耗脂肪與熱量的制劑 。這些藥物吃多了會對身體造成極大的傷害 。細細來看一下這些危害吧 。
1.影響生育能力 。芬氟拉明食欲抑制劑，主要通過作用于神經中樞，抑制食欲，達到減肥目的 。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病 。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險 。
2.傷害心血管健康 。西布曲明是屬于食欲抑制劑類藥物，可能引起血壓升高、心率加快 。它屬于處方藥，必須在醫生指導下使用，有心血管病和中風史的人更應慎用 。如果引起妊娠高壓癥，還需考慮終止妊娠，或手術提早分娩 。
3.給腎臟帶來巨大隱患 。減肥藥中的有些成分，對腎臟傷害極大，易患上尿毒癥 。
小編認為減肥藥絕對不能吃，這么多的危害，吃了傷害自己的身體，珍愛生命，遠離減肥藥 。
二、減肥藥真的有那么好的效果嗎？
現在市面上大多減肥藥，據消費者服后的回饋，服藥期間是瘦了很多，但一停藥了就馬上反彈，比以前還要更胖了 。所以胖MM們減肥藥既傷害身體，還會反彈，還是果斷放棄用減肥藥這一減肥方法吧 。跟著小編一起科學的節食運動減肥吧 。
【天吶！減肥藥千萬別亂吃！】三、公認快速有效的減肥方法
1.降低熱量攝取，少吃油炸類食品，甜食等高熱量食物 。如果每天少攝取800大卡的熱量，就可以在6個星期內減少4.5kg的體重 。
2.多吃流食 。若每一天有一餐只吃流食，可以在8個月內減輕4.5kg體重 。
3.多行走 。堅持每天在45分鐘內走5公里，這樣可以在6個月內減掉4.5kg 。在散步之前可以吃一些新鮮水果，補充因流汗減少的體內水分 。
4.固定鍛煉 。堅持跑步、跳舞、游泳等運動 。
5.跑步：堅持每天45分鐘，每分鐘170米的速度，可以在3個月減少4.5kg體重 。
6.跳舞：每天堅持一個小時，可以在四個月減少4.5kg體重 。
7.游泳：每周4小時，可以在四個月減少4.5kg 。
小編總結：減肥要采用科學健康的方法，這些辦法雖然不能一下就達到效果，但你堅持不懈，肯定能瘦下來，做一個漂亮的女人 。每一個胖MM，瘦下來肯定都是女神，為了當女神，夏季努力減肥吧 。

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