排骨亂燉的做法(痔瘡食譜)
排骨亂燉的做法簡單是痔瘡食譜的常見菜,不一定要看排骨亂燉視頻才能學會,但怎么做排骨亂燉最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道排骨亂燉吧 。
簡介:豐富的蔬菜與肋排帶著東北大醬獨有的醬香來到了家人的面前,各色秋季豐收而得的蔬菜混合著濃濃的肉香躍然桌上,令每個人為決斷先品嘗哪種食材而左右為難 。熱量標注:此菜熱量為387千卡/人
材料:肋排 500g,老玉米 1根,油豆 200g,土豆 1個(約200g),胡蘿卜 1根,東北大醬 100g,南瓜 200g,長茄子 1根,料酒 2湯匙(30ml),八角 2枚,花椒 1/2茶匙(3g),桂皮 1根,大蔥 1段,老姜 3片,油 2湯匙(30ml),鹽 1茶匙(5g)
排骨亂燉做法:
肋排用流動水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用 。
土豆和胡蘿卜洗凈,削去外皮,切成3cm大小的滾刀塊 。長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊 。
老玉米切成1cm厚的圓段 。南瓜去籽,帶皮切成3cm大小的滾刀塊 。油豆洗凈,掐去兩端,掰成兩半 。
中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入東北大醬和鹽翻炒出香味 。
將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、油豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水(約1200ml),大火燒沸后轉小火蓋上蓋子燉煮約40分鐘 。
最后將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可 。
小訣竅:【排骨亂燉的做法(痔瘡食譜)】
如不易購得正宗的東北大醬,也可用北京的干黃醬加少許水調和開,再代替使用 。
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