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塞牙用牙簽危害多 牙線才是清潔牙縫的神器

口腔健康是全身健康的重要組成部分 ， 是維系和提高生命質量的重要因素 。現代研究證明 ， 牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病 。因此 ， 口腔健康不僅使人能充分地咀嚼 ， 享受美味佳肴 ， 為身體提供充足的營養；口腔健康不僅使人口齒清爽 ， 盡情表達自己的意愿 ， 自由地與人交流；還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發生 。所以 ， 口腔健康使人活得更健康 ， 更愉快 ， 更長壽 。
【塞牙用牙簽危害多 牙線才是清潔牙縫的神器】

經常塞牙用牙簽危害多 ， 牙線才是清潔牙縫的神器

人到中年 ， 牙齒比較容易出狀況 ， 其中最常見的就是因牙縫變疏而致的塞牙 。塞牙除了感覺不舒服和不雅觀之外 ， 危害不勝枚舉 。經常塞牙的危害塞牙的危害1：經常塞牙最大的害處是引起牙周病變 。食物塞在牙縫里 ， 好像楔子嵌進縫隙 ， 對牙齦和骨頭產生壓力 ， 會壓傷牙齦 ， 使牙槽骨逐漸吸收 ， 牙齦與牙根之間就形成盲袋 ， 食物碎屑進一步向深處擠壓 。長此以往 ， 可使牙齦退縮、牙根暴露 。有時 ， 嵌塞的食物比較粗糙或堅硬 ， 會損傷牙齦 ， 傷口可能發生感染、發炎 ， 甚至形成膿腫 。塞牙的危害2：導致蛀牙 。牙縫里經常塞著食物碎屑 ， 即使用牙簽剔牙或用牙刷刷牙也不能徹底清除 ， 牙縫就成了細菌的樂園 ， 時間一長就會引起蛀牙 。暴露的牙根也容易引發根面齲或環狀齲 ， 進一步加重牙齦的退縮 。塞牙的危害3：引起口臭 。塞牙問題不解決 ， 牙縫會越來越寬 ， 牙齦與牙根之間的盲袋也越來越深 ， 食物越塞越多 ， 結果食物發酵腐爛 ， 引起口臭 。塞牙使用牙線才是清潔牙縫的“神器”飯后塞牙時 ， 人們最喜歡用牙簽剔牙 。不過 ， 牙縫會越剔越疏 ， 因為牙簽很尖 ， 剔牙時又不能盯著牙縫 ， 所以很容易戳傷牙齦 ， 導致牙齦退縮 。有些人知道用牙簽剔牙不好 ， 想通過刷牙來清除塞在牙縫的食物 ， 可是 ， 即使很認真刷牙 ， 嵌塞的食物也可能有殘留 ， 尤其是那些排列不齊的牙齒 ， 刷牙難以徹底清除嵌塞的食物 。而正確掌握牙線的使用方法 ， 可以彌補這個不足 。牙線可以說是清潔牙縫的“神器” 。使用時 ， 抽出牙線約30厘米長 ， 將線的兩端纏在左右手的中指上 ， 用兩手的食指和拇指繃緊牙線 ， 拉鋸式地慢慢滑過牙齒接觸點 ， 進入牙縫 ， 上下內外拉動牙線 ， 每個牙面上下刮4-6次 ， 直至牙面清潔為止 。刮干凈一個牙縫后 ， 還是以拉鋸式動作取出牙線 。用完牙線后 ， 以清水漱口 ， 去除刮出來的食物碎屑 。用牙線時切勿用力過大 ， 以免壓傷牙齦 。對于不習慣使用牙線的人 ， 則可以選用牙線叉 。經常發生塞牙的人 ， 應該及早找牙科醫生診治 ， 查出原因 ， 對癥醫治 。若因牙齒過小或者牙齒排列稀疏產生的牙間隙 ， 可根據情況用補牙材料修復牙齒外形 ， 或安裝假牙；若因齲齒破壞了相鄰兩牙的鄰面 ， 造成相鄰兩牙無接觸或接觸不正常引起塞牙時 ， 可以用補牙的方法恢復兩牙的正常接觸；如果是因牙周疾病導致的牙縫變疏引起塞牙 ， 就需要進行全面的牙周治療 ， 以免牙縫進一步增大 。Tips：健齒小偏方橘皮粉潔齒：橘子皮經曬干后研磨成粉末 ， 摻在牙膏里 ， 能幫助保持牙齒潔白如玉 。
生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛處即可止痛 。可重復使用 ， 晚上睡覺時也可將其留在口中 。
吃有咬勁的食物：為了牙齒的健康 ， 適當吃一些有咬勁的食物 ， 如玉米、海帶、牛肉等 。

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