1. 首頁 > 生活百科 >

胡蘿卜的美容作用與功效_女人胡蘿卜的美容吃法與做法

食材性情概述
胡蘿卜因有一種似野蒿的特殊氣味，民間俗語稱藥性蘿卜 。胡蘿卜形狀圓錐形或圓柱形，呈紫紅、橘紅、黃或白色，肉質致密有香味 。
胡蘿卜性味平、甘、無毒 。《本草綱目》載：胡蘿卜有“下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損 。”由于其含胡蘿卜素特多，現代營養學認為它可防治維生素A缺乏癥，首先是夜盲癥 。現代醫學還認為胡蘿卜可治療肺結核、營養不良、貧血、小兒軟骨病、食欲不振、眼干燥癥 。胡蘿卜還有降壓、強心、抗炎和抗過敏的作用 。
美容作用功效及科學依據
胡蘿卜素是維生素A和視紫質的前身，這種胡蘿卜素攝入人體后，會轉化為維生素A，可維護眼睛和皮膚的健康，所以，胡蘿卜又有“光明天使”、“皮膚食品”的美譽 。長期吃胡蘿卜及其制品，既可獲得較好的強身健體的效果，又可使皮膚處于健康狀態，變得光澤、紅潤、細嫩 。
【胡蘿卜的美容作用與功效_女人胡蘿卜的美容吃法與做法】美容的方法
胡蘿卜汁淡化雀斑
用鮮胡蘿卜搗爛擠汁，早晚擦臉數次，待干后，再用涂有植物油的手帕輕輕拍打面部，并每天喝一杯胡蘿卜汁 。此法可淡化臉上的雀斑，使皮膚變白，光潤 。
胡蘿卜美白大法
(1)取適量胡蘿卜磨碎，加人1湯匙蜂蜜，再用紗布包裹好，反復揉擦臉部，擦完后過5分鐘洗掉，每日1次，一月后可見美容白膚之效 。
(2)把胡蘿卜搗碎，擠出汁來，再把紗布浸在汁中，然后貼在面部 。放15~20分鐘即可 。
(3)用搗碎的兩條胡蘿卜、一茶匙土豆粉和一個蛋黃做成面膜，貼在臉部20分鐘后，先用溫水，然后用冷水洗掉 。
氯溫馨提示
完美做法：胡蘿卜是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，會影響其營養素的吸收 。胡蘿卜素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收 。因此，做胡蘿卜菜時，要多放油，最好同肉類一起炒 。
不要生吃：生吃胡蘿卜不易消化吸收，90%胡蘿卜素因不被人體吸收而直接排泄掉 。但也不要烹制過久，以減少維生素C的損失 。只要合理烹調和搭配得當，胡蘿卜是較好的維生素A的來源 。
危險誤區：注意，胡蘿卜不宜做下酒菜 。研究發現，胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病 。所以，“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的，尤其在飲用胡蘿卜汁后更不宜馬上飲酒 。
趣味鏈接
在國際營養學會議上，專家力薦的第一個萊就是胡蘿卜 。美國人認為胡蘿卜是美容菜，可以養頭發、養皮膚、養黏膜 。常吃胡蘿卜的人確實從里往外美容 。美國人很注意這個，他們愛吃胡蘿卜，就連吃餃子都愛吃胡蘿卜餡的，并起名叫俄羅斯餃子 。現在，歐洲已經有胡蘿卜糕點了 。

    推薦閱讀