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傍晚飲酒傷肝脾 警惕一生“魔鬼時刻”

【傍晚飲酒傷肝脾 警惕一生“魔鬼時刻”】近期 ， 是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關(guān)節(jié)炎、抑郁癥八大疾病高發(fā)期 。醫(yī)學(xué)研究表明 ， 不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時間特點(diǎn) ， 在某些時間段人的生命力特別脆弱 ， 最易被病魔所擊倒 ， 被稱為“魔鬼時間” 。現(xiàn)在 ， 專家們已大致弄清了這個“魔鬼時刻”的變化情況 。
一天之中的“魔鬼時刻”
清晨從夢中醒來時
當(dāng)你清晨從夢中醒來 ， 便進(jìn)入了一天中的第一個“魔鬼時間”段（清晨6-9時） ， 諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患 ， 就在你的身邊蠢蠢欲動 ， 例如 ， 心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7-8時；心律失常的發(fā)生以早晨6-9時最頻繁 。另外 ， 世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人 ， 其中28%在早晨6-10時發(fā)病 。
一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以后 ， 此時心臟病發(fā)作幾率再度升高 。假如你在晚間7時左右飲酒 ， 肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長 ， 故此時飲酒最易醉人 ， 肝臟也最易受損 。
一天中 ， 人最危險的時刻要數(shù)黎明 。據(jù)研究表明 ， 人在黎明時分 ， 血壓、體溫變低 ， 血液流動緩慢 ， 血液較濃稠 ， 肌肉松弛 ， 容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng) 。調(diào)查顯示 ， 凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60% 。
防范措施：早睡早起 ， 睡前養(yǎng)生 ， 傍晚以后少飲酒 。
一周之中的“魔鬼時刻”
黑色的星期一
在一個星期中 ， 星期一是心腦血管病人的危險時間 ， 發(fā)病及死亡危險比其他幾天高出40% ， 在德國稱為“黑色的星期一” 。
此外 ， 芬蘭專家也證明 ， 星期一中風(fēng)最多 ， 星期天下降至最低 。
防范措施：不要出遠(yuǎn)門 ， 老年人要有家人陪伴 ， 以防不測 。
一月之中的“魔鬼時刻”
明月高掛之時
一個月里對生命最有威脅的是農(nóng)歷月中 ， 這與天文氣象有關(guān) 。眾所周知 ， 月亮具有吸引力 ， 它能像引起海水潮汐一樣 ， 作用于人體的體液 。
每當(dāng)月中明月高掛之時 ， 人體內(nèi)血液壓力可變低 ， 血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大 ， 這時容易引起心腦血管意外 。
防范措施：當(dāng)明月高掛時 ， 不要做劇烈運(yùn)動 ， 減少體力勞動 ， 以免引起意外 。
一年之中的“魔鬼時刻”
最熱與最冷的幾個月
一年中 ， 有四個魔鬼時間段 ， 即最熱與最冷的幾個月 ， 一般說來 ， 當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上 ， 即對人體構(gòu)成威脅 。至于冬春季節(jié) ， 寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手” 。每一次寒潮降臨 ， 醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會驟增 ， 死亡率也會上升 。對生命而言 ， 一年中最危險的月份要數(shù)12月 。調(diào)查表明 ， 該月份死亡人數(shù)居全年各月之首 ， 占死亡總數(shù)的10.4% 。
據(jù)分析 ， 這與氣候寒冷、環(huán)境蕭瑟 ， 人到歲末年關(guān) ， 精神緊張 ， 情緒波動 ， 抵抗力、新陳代謝低等有關(guān) 。此時 ， 一些慢性病常常會加重或病情變化大 。值得一提的是 ， 史學(xué)家通過考證發(fā)現(xiàn) ， 明朝、清朝的二十幾位皇帝90%死于最熱的7、8兩月和最冷的臘月、正月 ， 這正是對以上規(guī)律的印證 。
防范措施：在這幾個節(jié)氣的時候 ， 注意節(jié)氣養(yǎng)生方法 ， 做中醫(yī)調(diào)養(yǎng) ， 緩解情緒 。
一生之中的“魔鬼時刻”
中年是個危險的年齡階段
人的一生 ， 中年是個危險的年齡階段 。人到中年 ， 生理狀況開始變化 ， 會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào) ， 免疫力降低 ， 家庭、工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等壓力增大 ， 增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁 ， 疲憊不堪 。
俗話說：“七十三、八十四 ， 閻王不叫自己去 。”意思是說這兩個年齡的人很容易去世 。有道理嗎？科學(xué)家的回答是肯定的 。
防范措施：七八十歲的老年人做好養(yǎng)生保健 ， 經(jīng)常做按摩 ， 定期檢查身體 ， 每天要做一定的鍛煉 ， 保持身體的強(qiáng)勁與活力 。

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