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您是哪種胃 應該注意啥

目錄：
第一章：您是哪種胃 應該注意啥
第二章：三款養胃食譜
第三章：健胃運動 經常活動腳趾
影像醫學與核醫學博士李天亮說：中老年人的一些常見腸胃疾病，除了與器官衰老退化有關，還與患者的胃的性狀有關 。據他介紹我們的胃一般分為四種，分別為：瀑布形胃、魚鉤形胃、牛角形胃、長形胃 。了解自己胃的性狀，然后對癥下藥，治療效果會事半功倍 。
您是哪種胃 應該注意啥
世界健康管理聯盟最新統計顯示，我國胃病患者高達1.7 億人，其中70%是中老年患者 。臨床研究發現一個有趣現象：中老年人患胃病，幾乎都與胃的形狀有關！如慢性淺表性胃炎，患者的胃一般呈瀑布形;消化道潰瘍患者的胃近半數呈牛角形;胃下垂患者中，幾乎80%是長形胃 。專家認為，每個人的胃的形狀，決定了一生中胃部容易出現哪些疾病，中老年朋友若能根據自身.胃的形狀，有針對性地采取預防和保健措施，就可有效保護胃的健康，提高人體消化吸收和抗病能力 。
華中科技大學同濟醫學院影像醫學與核醫學博士李天亮告訴采訪人員，中老年人常見的慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、胃食管反流癥、胃下垂等多種疾病，除了與器官衰老退化有關外，主要是由胃的形狀決定的 。醫學上將人胃的形狀概括為四種：瀑布形胃、魚鉤形胃、牛角形胃、長形胃 。每種形狀的胃有不同的生理特征和容易誘發不同的疾病，如瀑布形胃的人易患消化不良、慢性淺表性胃炎、胃食管反流癥、賁門癌等消化系統疾病;牛角形胃的人患胃潰瘍、胃食管反流癥、胃神經官能癥的風險大;魚鉤形胃的人易患慢性萎縮性胃炎;長形胃的人容易患胃下垂、消化不良等病癥 。所以了解自己胃的形狀，對防治疾病有重大意義 。
李博士說，要知道自己的胃是哪種形狀，最簡單的方法是去醫院做一個X線鋇餐造影檢查 。此外，可通過日常生活中常出現的一些消化道癥狀來判斷，了解胃的形狀后就可采取不同的方法進行調攝，達到保護好胃減少疾病的目的 。
副標題#e#牛角胃
多見于休形矮胖者 。癥狀：經常打嗝、放屁、反酸、胃痙攣痛(生氣后加劇)、偶爾噯氣并帶有酸腐味 。牛角胃的底部和胃體幾乎在一條水平線上，幽門部偏向右側，整個胃呈上寬下窄的狀態，像-個倒置的牛角形狀 。由于胃底和胃體同高，所以食物進入后胃蠕動負擔加重，胃排空速度減慢，容易誘發胃潰瘍、胃神經官能癥 。由于胃賁門的位置較低，所以又容易形成胃食管反流 。
調攝方法：牛角胃的人飲食應選用易消化的食物，如稀飯、細面條、軟米飯、豆漿、雞蛋等，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油煎、油炸食物 。烹調適宜蒸、燒、燉 。避免過度勞累、抽煙、喝酒，這些易引起胃酸分泌增加降低食管下段括約肌的張力，引起胃食管反流 。飯后半小時內不可躺臥，最好站立并用手掌順時針按摩胃脘部 。平時可常喝猴頭菇湯，取猴頭菇(干)50克浸泡洗凈，用排骨湯燉 30分鐘后食用 。猴頭菇中所含的多糖，可以有效緩解牛角胃所致的不適，每日食用能促進胃排空，防止食物在胃內停滯，避免胃潰瘍的發生 。還可兩手分別握成拳狀，以小指側的拳面相互摩擦，力度以感覺發熱為度，每次5分鐘 。握拳時，小指側掌面的突出處為后溪穴，摩擦此穴可促進腸蠕動，加速胃排空，預防食物反流 。
副標題#e#魚鉤胃
多見于瘦長體形者，尤以瘦高女性多見 。癥狀：吃得多、餓得也快，伴有口臭、牙齦出血等 。魚鉤胃的胃動力強，其位置相對低，食物進入后排空速度快，不會造成食物留滯 。若經常進食過飽，容易導致胃下垂 。魚鉤胃的人火氣大，容易患慢性萎縮性胃炎，并引起口臭 。
調攝方法：宜常食小麥、鴨肉、銀耳、枇杷、梨、蘋果、番茄、烏梅、豆腐等具有潤養胃津作用的食物，少吃韭菜、茴香菜、芥菜、荔枝、辣椒;肉桂、生姜、花椒、胡椒、大蒜等溫熱辛辣食物 。避免飲食過飽，飯后1小時內不做劇烈運動 。可每天堅持按壓內關穴(腕橫紋上2 寸處)，先用一只手拇指按壓另一只手的內關穴，每次 5分鐘.然后交換做另一只手 。按壓內關穴可糾正魚鉤胃功能的單向偏離，消除魚鉤胃易患的消化道疾病 。
瀑布胃
多見于中等體形或體形矮胖者 。癥狀：多有胸悶、上腹脹滿、食欲不振、早飽(一吃就飽，與食量無關)、胃內有燒灼感、反酸、噯氣、呃逆等 。胃鏡檢查一般無明顯胃實質病變 。瀑布胃的張力和位置均高，食物進入先充滿胃底最低處(即胃湖區)，然后向上溢出再向下傾注女口瀑布，所以被稱為瀑布胃 。瀑布胃易使食物長期滯留于胃底，使胃底分泌系統處于興奮狀態，胃液酸性增加，胃湖區pH 值降低，對胃底黏膜及賁門區造成損傷，引發一些如反酸、燒灼感、胃腹飽脹感等不適，日久則容易導致慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流癥、賁門癌等消化系統疾病 。

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