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長(zhǎng)假出游意外在所難免 這些急救常識(shí)準(zhǔn)保用得著

長(zhǎng)假出游必須知道的急救知識(shí)有哪些？每逢長(zhǎng)假，人們都喜歡外出游玩 。但到了陌生的地方，出現(xiàn)意外的情況不可不防 。所以我們要知道旅游中的突發(fā)情況怎么處理 。那么，長(zhǎng)假出游必須知道的急救知識(shí)有哪些呢？看看下面的介紹吧 。
食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物
一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進(jìn)食，用手指、筷子等刺激舌根催吐 。如已經(jīng)開(kāi)始嘔吐，要注意在上吐下瀉之后及時(shí)喝水，以免缺水導(dǎo)致休克 。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅游，及時(shí)就醫(yī)，否則可能導(dǎo)致暈厥 。
旅游在外，如果吃東西不注意或是不適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣，容易引起腸胃不適或腹瀉 。最常見(jiàn)的就是因在外地吃東西不潔，導(dǎo)致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的 。
燙傷：小面積燙傷馬上清水沖洗
廣州市第一人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師、廣州市120急救中心院前急救技能培訓(xùn)教官王西富介紹，小面積燙傷，首先馬上到水龍頭下面沖洗，持續(xù)20-30分鐘至疼痛明顯緩解為止 。然后再考慮脫掉（最好是剪開(kāi)）燙傷處衣物或襪子 。然后用無(wú)菌紗布覆蓋傷處，必要時(shí)就醫(yī)處理 。冷水沖洗的好處：帶走熱量避免繼續(xù)損傷、止痛、減輕腫脹滲出、清潔傷口防止感染 。
王西富提醒說(shuō)，千萬(wàn)不要涂抹醬油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、鹽等，也不要使用冰水浸泡，這樣可能雪上加霜，進(jìn)一步損傷燙傷部位 。更不要迷信各類神奇的燙傷藥膏 。
蟲(chóng)咬、蜂蜇：牙膏、蘇打粉、醋涂抹只是心理安慰
登山前，最好穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，這是防止蜂蜇、蟲(chóng)咬的最好辦法 。如果不慎被蚊蟲(chóng)叮咬，可以涂點(diǎn)氨水或肥皂水，因?yàn)榇蟛糠治孟x(chóng)所帶的毒素都呈酸性，用堿性物質(zhì)一中和便能解毒，但被蜜蜂、馬蜂蜇過(guò)，得另行處理 。
在戶外山林之間游玩，馬蜂或者蜜蜂蜇傷是比較常見(jiàn)的事 。王西富指出，大多表現(xiàn)為局部的疼痛、腫脹，屬于輕癥 。部分大面積蜇傷、毒素量多或者部分患者出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏休克從而危及生命 。
王西富介紹，蜂蜇傷常用現(xiàn)場(chǎng)急救措施，首先是想辦法立刻脫離蜂群；其次可利用隨身帶的銀行卡刮除毒刺（蜜蜂蜇傷會(huì)留刺 。而馬蜂或黃蜂蜇傷不會(huì)留刺且可以多次蜇人）；接著用清水局部沖洗；有條件最好冰敷，這樣可減輕疼痛和腫脹 。
如果出游帶了抗過(guò)敏軟膏（如地塞米松軟膏）和抗生素軟膏，這兩樣此時(shí)也能派上用場(chǎng)，局部涂抹可防止局部感染 。必要時(shí)可以口服止痛藥物如布洛芬或?qū)σ阴０被?。
至于民間流傳的使用蜂蜜、牙膏、蘇打粉、醋、洋蔥，以及人奶母乳等涂抹方法，在王西富看來(lái)，這些最終效果可能僅僅是安慰作用 。蜜蜂蜇傷屬于弱酸性毒素，馬蜂蜇傷屬于弱堿性毒素，從而可以分別使用弱堿或弱酸來(lái)中和毒素，這就是所謂的酸堿中和理論 。前述民間流傳的那些方法正基于此，但這一理論目前實(shí)際并沒(méi)有確切有效證據(jù) 。
此外，馬蜂重度蜇傷是臨床兇險(xiǎn)急癥，即使將患者送到醫(yī)院，專業(yè)醫(yī)生會(huì)給予綜合救治措施，并非僅僅是簡(jiǎn)單的對(duì)癥治療 。
扭傷：馬上冰敷、慎用活血化瘀藥
不慎扭傷后，應(yīng)盡快坐下來(lái)休息 。如果周?chē)斜虮s緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒(méi)有冰塊，也可用冷水沖洗 。要注意的是，不要馬上用所謂活血化瘀藥，扭傷其實(shí)是內(nèi)出血，在經(jīng)過(guò)緊急處理后，最好進(jìn)行加壓包扎，做法是用干凈的繃帶、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，比如平躺時(shí)，給腳下墊個(gè)高枕頭等，以消除腫脹 。
醉酒：輕度多飲水、吃水果，重度及時(shí)送醫(yī)院別耽擱
長(zhǎng)假聚會(huì)出游，飲酒很長(zhǎng)見(jiàn)，小飲怡情，大飲傷身，莫貪杯中物，防患于未然是最佳的選擇 。王西富介紹，如何評(píng)估醉酒者的嚴(yán)重程度，選擇恰當(dāng)?shù)恼兆o(hù)方式，也應(yīng)該成為公眾的常識(shí) 。“十一”旅游注意事項(xiàng)飲食問(wèn)題
提醒一：點(diǎn)菜前請(qǐng)仔細(xì)查看菜單上標(biāo)注的價(jià)格，并問(wèn)清每道菜的原材料和做法，了解清楚是否另需支付加工費(fèi)等 。
提醒二：就餐過(guò)程中，如果口腔被飯菜中的異物劃傷、牙齒被硌掉時(shí)，應(yīng)及時(shí)保存好異物、碎牙，游客應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向經(jīng)營(yíng)者聲明，還可用隨身攜帶的相機(jī)和攝像機(jī)留證，盡可能要求其書(shū)面承認(rèn)發(fā)生損害的事實(shí) 。
提醒三：就餐完畢后，一定要向經(jīng)營(yíng)者索要發(fā)票 。
提醒四：如果就餐后出現(xiàn)不良反應(yīng)的，要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)與經(jīng)營(yíng)者聯(lián)系，注意保存好病歷本、就醫(yī)發(fā)票、藥費(fèi)明細(xì)單，并保留好因就醫(yī)而發(fā)生的所有費(fèi)用票據(jù)，如出租車(chē)票等，否則到法院打官司時(shí)就很難證明自己受到的實(shí)際損失 。

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