張雨綺|兩次閃婚閃離，如今主持《快本》人氣爆棚：她為何活得如此精彩？( 二 )
生命的本能，就自帶保護我們的盔甲。
但只有勇敢地把這種本能從囚籠中釋放出來，我們才能站出來表達自己、捍衛自己。
也才能真正做到尊重自己的本能，收獲生命的燦爛。
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真正的釋放本能，是對自己負責
釋放本能的過程，有的人可能會產生擰巴、不舒服的感覺。
但真正的釋放本能，是豁得出去，更能接得住。
能享受過程的快感，也能對結果負責。
張雨綺就是如此。
她對待愛情一向秉持一個理念：
愛就愛，不愛就分開。
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當王全安嫖娼一事得到石錘后，果斷離婚。
而后，有了感覺就和認識僅有70天的袁巴元閃婚。
發現袁巴元也不能給到自己幸福，又再次霸氣離婚。
每一段感情，她都敢愛敢恨，干脆利落，做出決定毫不后悔和擰巴。
她沒有像很多人那樣，遲遲糾纏在一段段失敗的婚姻中，無法走出來。
甚至，當別人吐槽她是“渣男收割機”的時候，她還輕松地拿自己的感情開玩笑說：
“我看男人的眼光確實不太行。”
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這就意味著她敢作敢當，接納了自己過去在感情上的過失，敢于對自己的選擇負責。
而敢于對自己的選擇負責，是一個成年人，走向成熟的標志。
或許，我們也有鼓起勇氣豁了出去，卻發現結果已經超出了自己當下承受能力的時刻。
前些年，一位名叫馬程程的女演員，為了演好《青春集結號》里的角色，不惜讓自己增胖到200斤。
她的敬業表演讓自己一炮走紅。
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但伴隨而來的卻還有，因為身材胖得離譜，慘遭相戀7年男友的嫌棄和拋棄。
馬程程為此有一段時間非常痛苦，難以承受自己付出的代價。
懷疑自己為了夢想，而丟掉了愛情到底值不值？
經過一段時間的糾結和擰巴，她學著擴容自己，慢慢去接納失戀的結果，并且延展更大的力量，為自己負責。
她下定決心開始減肥，全部業余時間都用來去健身房，把之前為了拍戲胖的部位全部減了下去，從200斤降回到100斤，整個人又變回了當初美麗動人的樣子。
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隨之，更多優秀的作品相繼向她發出橄欖枝，她的事業也迎來了新一輪的發展機遇。
這就印證了一個道理：
當我們遵循本心去做，并開始對結果負責的時候，我們便不會把能量消耗在糾結和內耗上，反而更能夠活在當下，去創造更好的未來。
我們內在的生命力也更能持續地激活和展現。
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主動參與生命體驗，成為真正的自己
心理學家羅杰斯說，
自己即是一個人過去所有生命體驗的總和。
如果我們這些生命體驗都是被動參與的，或者都是別人意志的結果，那么我們就沒有在做自己；相反，如果這些生命體驗都是我們主動參與的，是自己選擇的結果，那么無論生命體驗是快樂還是憂傷，我們都是在做自己。
勇敢釋放本能，就是主動參與自己的生命體驗，也是去往成為自己的旅途。
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做到這一點，我們第一步就要忠于自己的內心，接納自己的本能，重視自己的感受。
【 張雨綺|兩次閃婚閃離，如今主持《快本》人氣爆棚：她為何活得如此精彩？】我們想做什么，只要道德法規允許的條件下就勇敢去做；
當別人的冒犯打破了自己的邊界，也能挺起腰桿捍衛自己；
在一段關系里受盡委屈和折磨，不再忍氣吞聲，敢于邁開腳步，追尋自己的幸福；
學會尊重和為自己的每次選擇負責任……
我們需要試著從過去畏首畏尾的束縛中掙脫出來，真正為自己而活。
我們的內心或許因此會有很多掙扎，但只有學著和自己博弈一次，克服恐懼將自己豁出去，全然地釋放本能，并為結果負責，我們體驗的生命才真正生動而真切。
就像張雨綺，不論個性如何張揚和反差萌，因為自身正兒八經的真性情，去到哪個舞臺上都敢說敢做，對感情更是敢作敢當，她的自我就是一個“女王”。
她的生命滲透出來的也都是自尊、活力和果敢。
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