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脾胃虛寒|十款中藥養(yǎng)生茶，您喝過(guò)了嗎

隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，處于亞健康的人群越來(lái)越多。身邊很多人都有不少的感慨：“怎么感覺(jué)老是睡不醒，覺(jué)得很累”、“眼睛感覺(jué)花花的，提不起精神”、“糟糕，體檢甘油三酯超標(biāo)了，而且血糖也達(dá)到上限了，怎辦好？”、“昨晚加班，牙痛又來(lái)了，啥都吃不下了”。為了少患病，我們不妨試試中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)：治未病。下面給大家介紹幾款實(shí)用養(yǎng)生茶，和大家一起領(lǐng)略小小中藥所蘊(yùn)藏的神奇功效。脾胃虛寒|十款中藥養(yǎng)生茶，您喝過(guò)了嗎
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◆枸杞菊花茶，眼睛亮了。枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒的作用。用這兩種中藥泡茶喝，對(duì)肝腎精血不足，眼睛干澀，視物昏花有很好的效果。長(zhǎng)期伏案工作，備戰(zhàn)各類考試的考生尤其適合，會(huì)讓人有“眼前一亮”的感覺(jué)。使用時(shí)若用水直接泡服建議用開(kāi)水泡3分鐘后再放涼飲用，這樣可避免病蟲入侵體內(nèi)。脾胃虛寒的人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用。◆山藥?kù)`芝茶，血糖低了。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的作用，現(xiàn)代藥理研究表明還具有降低血糖的作用。靈芝具有養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤，滋肝健脾的作用，并有一定的降血糖作用。山藥與靈芝搭配，既強(qiáng)身健體，提高身體免疫力，又可以降低血糖，對(duì)血糖不穩(wěn)定及偏高的人群有很好的治療效果，可作為日常的煮茶代水飲用。但靈芝本身苦澀味較濃，不建議一次放入太多進(jìn)行煎煮，且脾胃寒濕者也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。◆三七山楂茶，血壓降了。這款茶是目前大家常用的降血脂，降血壓茶了，三七具有散瘀止血，消腫定痛作用，可擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)。山楂具有消食健胃，活血化淤，收斂止痢作用，可降血脂、血壓，強(qiáng)心和抗心律不齊等。這兩味中藥煮茶，對(duì)于高血壓患者有一定的降血壓作用，但脾胃虛弱、病后體虛的人群及孕婦要謹(jǐn)慎使用。◆決明子荷葉茶，大便通了。決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便的作用。荷葉具有清熱解暑，涼血止血的作用。這兩種中藥煮茶，對(duì)于熱結(jié)便秘，熬夜導(dǎo)致的便秘有一定的緩解作用，使大便通暢。孕婦不建議使用◆蓮子芡實(shí)茶，脾胃運(yùn)化了。蓮子具有清熱降火、降血壓、促進(jìn)睡眠的作用，芡實(shí)具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的作用。對(duì)于中焦?jié)駸釋?dǎo)致的脾失健運(yùn)有很好的效果，如有些人胃口差，吃了東西后吐酸噯氣，全身乏力，就很適合使用這個(gè)茶飲。◆黃芪當(dāng)歸茶，氣血順了。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌的作用。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的作用。身體虛弱，氣血不足的人群可服用該茶，對(duì)于氣虛兩虛的女性更為適合，可使女性恢復(fù)青春靚麗的光彩容顏。孕婦不建議使用。◆茯苓薏苡仁茶，濕氣祛了。茯苓具有利水滲濕，益脾和胃，寧心安神的作用。薏苡仁具有利水健脾，清熱排膿的作用。在春季濕氣嚴(yán)重時(shí)可以起到很好的祛濕、健脾、安神效果，使?jié)裰厝巳何缚谧兒茫袆?dòng)利索，睡眠質(zhì)量提高，精神飽滿。孕婦不能使用。◆金銀花絞股藍(lán)茶，炎癥消了。金銀花具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，抗炎效果非常突出。絞股藍(lán)具有健胃消食、止咳化痰、清熱解毒的作用。這兩味中藥煮茶，可以使熱邪透出，炎癥減輕，對(duì)于扁桃體炎，病毒性肝炎，腸胃炎有一定的療效。腸胃虛寒的人群也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。◆蓮子心麥冬茶，心火清了。蓮子心具有清熱固精，安神強(qiáng)心的作用。麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心的作用。兩種中藥煮茶，對(duì)心火旺盛導(dǎo)致的胸悶，失眠有很好的療效，但脾胃虛寒、感冒的人群請(qǐng)不要使用。◆酸棗仁龍眼肉茶，睡眠好了。酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗生津的作用。龍眼肉具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。對(duì)于心肝血虛所導(dǎo)致的失眠，多夢(mèng)，健忘等癥狀有很好的治療效果。糖尿病患者不建議使用。

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