91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

完了，胖子真的不能喝酒了，最新研究發(fā)現(xiàn)，胖子喝酒更傷肝( 二 )


本文插圖



→胖子喝酒得肝病 ， 是不喝酒的瘦子風險19倍
在另一項研究中 ， 格拉斯哥大學University of Glasgow和布里斯托爾大學 University of Bristol 的研究人員調(diào)查分析了體重指數(shù)BMI 和飲酒對蘇格蘭 9000 多名男性肝病影響的聯(lián)合相關性 ， 平均追蹤參與者29 年 。

完了，胖子真的不能喝酒了，最新研究發(fā)現(xiàn)，胖子喝酒更傷肝
本文插圖



研究人員發(fā)現(xiàn) ， 報告每周飲酒 15 個酒精單位或更多的肥胖男性 ， 患肝病的風險最大：這個風險幾乎是體重不足或正常體重指數(shù) ， 但不飲酒者的19 倍 。
Drinking 15 or more units per week had the greatest risk of liver disease: almost 19 times higher than underweight or normal weight non-drinkers.
研究人員得出結(jié)論(conclusion)：高 BMI 聯(lián)合飲酒的危害 ， 要遠高于兩個風險因素單獨作用 ， 通過聯(lián)合減少過度飲酒和體重指數(shù)BMI過高的辦法應該可以降低肝病的發(fā)病率 。

完了，胖子真的不能喝酒了，最新研究發(fā)現(xiàn)，胖子喝酒更傷肝
本文插圖



研究人員還建議 ， 可能需要為肥胖的人定義更低的、特定于 BMI 的“安全”飲酒限制 。
但是 ， 還是建議 ， 不管正常體重還是肥胖都不要喝酒 。 （相關閱讀：柳葉刀：一滴酒都不要喝.....
肥胖、過量飲酒會導致肝損傷的 范圍從脂肪變性和脂肪性肝炎 ， 再到纖維化、肝硬化和肝 細胞癌 (HCC) 。
酒精主要在肝細胞代謝 ， 過量飲酒 ， 會導致在乙醇氧化為乙醛的過程中 ， NAD被還原為NADH ， 促進脂肪酸合成 ， 同時對抗脂質(zhì)分解代謝 ， 從而導致肝細胞脂肪堆積 ， 造成脂肪肝 。
同時 ， 肝臟是脂肪代謝的場所 ， 超過肝臟代謝能力的慢性脂質(zhì)就很可能會導致肝細胞損傷 。

關鍵的瘦龍說 過度肥胖、飲酒都會傷害肝臟 ， 二者一起進行 ， 對肝臟的傷害只會更大 。
建議肥胖或者正在減肥的朋友 ， 盡量不要喝酒 ， 遠離酒精 ， 同時注意多喝水 ， 多攝入健康、優(yōu)質(zhì)的脂肪 ， 新鮮的蔬菜 ， 經(jīng)常運動 ， 保持好心情 。
如果你想喝酒 ， 建議先通過飲食減肥 ， 然后盡量控制酒量 。
要想保護好脂肪肝 ， 建議低碳飲食 ， 少吃米面糖 ， 會很快逆轉(zhuǎn)脂肪肝 ， 公眾號回復脂肪肝 ， 我們之前寫過很多科普文章 。
本文作者已簽約快版權(quán)維權(quán)服務 ， 轉(zhuǎn)載請經(jīng)授權(quán) ， 侵權(quán)必究

推薦閱讀