維生素c|夏天來了，多吃三種水果，增加抵抗力，延緩衰老，早吃早好
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說到白草莓相信大家都感到陌生，白草莓，其實不是純白色，還稍微帶點粉色，它的籽是紅色的。白草莓確實不多見，有菠蘿的味道，味偏酸。那么吃白草莓對人有什么好處呢？美容養(yǎng)顏：白草莓中含有大量的維生素C，由于維生素C具有強效的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，使體內(nèi)的細胞免受自由基的損傷，尤其是對皮膚有很好的保護作用，能減緩色素的形成，有美容養(yǎng)顏的功效。
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葡萄葡萄是生活中最受歡迎的水果，果肉比較脆，酸味明顯，但它的營養(yǎng)價值與保健功效卻特別出色，含有大量的維生素b12，能增強人體的造血能力，可以幫助女性補益氣血。還含有豐富的果酸，能提高腸胃消化功能，也能美容護膚，延緩肌膚衰老，且能為人體補充豐富的葡萄糖，緩解疲勞。
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圣女果常被稱為小西紅柿，是生活中常見的一種食物，味道十分可口，是人們非常喜愛的一種食物，具有生津止渴、健胃消食的作用。還有補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，還可以美白、增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、女性朋友常吃圣女果可以變得更美麗。
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