食品|老年人應該“管住嘴”，8種食品最好杜絕，健康才會“擁抱”你( 二 )
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7、方便食品：很多老人常吃方便面、蛋糕、山茶面等方便食品。然而，這種食物含有較少的維生素和其他營養(yǎng)素。如果把它們作為主食，很容易出現(xiàn)維生素缺乏癥，對老年人的健康危害很大。8、過期食品：很多老年人有儲存食物的習慣。他們把孩子或親友送來的食物放一段時間再食用，這往往會使儲存的食物過期，有的會發(fā)霉，產(chǎn)生各種有害物質(zhì)。因此，老年人一定要改掉儲存食物的習慣，拒絕食用過期食品。
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