明明看起來很樂觀，咋就得了抑郁癥？醫生道出背后真相
在2020年的抑郁癥患者數據統計中顯示 ， 中國14億人口當中 ， 患上抑郁癥的比例高達6.9% ， 也就是說 ， 我國超9600萬人是抑郁癥患者 。
即使抑郁癥患病率如此之高 ， 很多人對于抑郁癥也沒有正確的認識 ， 的在看到抑郁癥患者時 ， 還會發出疑問 ， 明明很樂觀每天都嘻嘻哈哈的人怎么可能患上抑郁癥呢？
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事實上 ， 抑郁癥是一種疾病 ， 性格只是一種影響因素 ， 不是決定性因素 ， 不是性格樂觀的人就不會患上抑郁癥 ， 相對的 ， 性格內向、悲觀的人也不是一定就會患上抑郁癥 。 導致抑郁癥的原因有很多 ， 下面這些致病因素都值得警惕 。
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1、追求完美
完美主義者不在少數 ， 不管做什么事都力求完美 ， 想要把生活、工作中的每一件事都做到完美 ， 這樣的性格會給自己帶來很大的壓力 。
但是生活中的人、事、物都很難真正做到完美 ， 對于完美主義者來說 ， 一旦事情達不到預期 ， 就會在心里產生強烈的挫敗感 ， 一旦對生活失去信心 ， 很容易患上抑郁癥 。
【明明看起來很樂觀，咋就得了抑郁癥？醫生道出背后真相】
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2、遺傳
這里所指的遺傳 ， 不是抑郁癥本身 ， 而是易患抑郁癥的體質 ， 在人體內的基因中 ， 有一種叫做五羥色胺的吲哚衍生物 ， 它可以產生讓人快樂的情緒 ， 對于抑制壞情緒有著很重要的作用；
但是有些人天生五羥色胺水平低下 ， 生成了易患抑郁癥的體質 ， 此類人群在受到外界人事物的影響后 ， 更容易患上抑郁癥 。
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3、討好型人格
每個人的性格都有自己的特點 ， 有些人天生以自我為中心 ， 所以為人處事方面更注重討好自己；
有些人則很在意其他人的眼光 ， 所以日常行事總希望做到面面俱到 ， 希望讓身邊的人都很舒服很開心 ， 卻唯獨忽略了自己 ， 過重的壓力 ， 情緒的壓抑 ， 給了抑郁癥可趁之機 。
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4、運動缺乏
在運動的過程中 ， 大腦會分泌多巴胺和內咖肽以及血清素 ， 這些物質可以讓人更快樂 ， 對于調節情緒很有幫助 。
運動缺乏的人就容易缺乏這三種物質 ， 更容易患上抑郁癥 。 而且運動的同時壞情緒就可以得到排遣 ， 人的情緒也更容易放松 ， 對于緩解心理壓力、抑郁情緒很有幫助 。
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5、比較敏感
神經敏感的人都很容易感受到周邊人的情緒 ， 也很容易被身邊人的情緒所干擾 ， 久而久之就會對自己的情緒形成較大影響 ， 對于這樣的感覺 ， 本人也會很排斥；
但是 ， 這種敏感性也不是那么容易擺脫的 ， 更多的人是適得其反 ， 情況更加嚴重 ， 讓自己變得更敏感、甚至神經質、抑郁 。
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總之 ， 性格對于抑郁癥是有一定的影響 ， 卻不是決定性的 ， 就算是性格開朗的人 ， 也會因為其他因素被抑郁癥困擾 。
日常生活中若是發現自己或是身邊人有了抑郁癥的苗頭 ， 要第一時間就醫 ， 看心理醫生不是什么大不了的事 ， 反而可以讓壞情緒得到緩解 ， 堅持正確的心理治療 ， 可以幫助患者更好的控制、改善抑郁癥 。
