身體發出這5個“信號”，或是肝病上身，一個不占，恭喜肝還不錯
肝病是一個世界級的“疑難雜癥” ， 早在2012年 ， 經過世界衛生組織統計發現 ， 肝病患者的死亡率已高達60% 。
肝病 ， 之所以死亡率高 ， 很大程度上是因為肝臟沒有痛覺神經 ， 肝臟病變之后身體不會感到疼痛 ， 這就導致了患者不了解自身病情 ， 當發現的肝病的時候 ， 肝臟已經嚴重受損 。
但肝病也不是完全“無跡可尋” ， 肝臟病變初期會發出一些“信號” ， 只是很容易被人忽視 。
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醫生提醒：身體發出這5個“信號” ， 或是肝病上門 ， 切莫忽視
1、臉色暗黃
倘若短時間內面部皮膚發黃、臉色不好 ， 很可能就是肝臟發生病變的征兆 。
宜春市第三人民醫院副主任醫師萬潔：“肝臟有分泌膽汁的功能 ， 肝臟受到損傷 ， 膽汁中的膽紅素不能及時被代謝出體外 ， 血液中的膽紅素增加 ， 膽紅素跟隨血液在體內循環” 。
膽紅素是一種橘黃色的神經毒素 ， 膽紅素大量沉積在血管壁上 ， 面部就會出現發黃的癥狀 。
此時 ， 病情不加以控制 ， 使其繼續發展 ， 身上皮膚也會出現發黃的癥狀 。
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2、痘痘變多
臉上長痘痘可以說是一件非常令人苦惱的事情 ， 導致臉上長痘痘的原因有很多 ， 其中最不能忽視的就是肝臟病變引起的 。
肝不好 ， 肝臟對雌激素的的滅活能力下降 ， 體內雌激素迅速升高 ， 體內的內分泌紊亂 ， 就容易長痘痘 。
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3、嘴唇干裂
正常情況下 ， 嘴唇應該是呈粉色 ， 并且有光澤、有彈性 。
當嘴唇干裂 ， 排除了上火的情況后 ， 就要考慮是否是肝臟出現了問題 。
肝臟有藏血功能 ， 肝不好 ， 影響到肝臟的藏血能力 ， 肝臟藏血不足 ， 嘴唇缺少血液的滋潤 ， 嘴唇就會出現干裂的情況 。
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4、眼睛干癢
眼睛干癢 ， 很多人首先想到的就是用眼過度 ， 倘若用眼不多 ， 眼睛還是會出現干癢的癥狀 ， 中醫上認為這種情況多是因為肝臟受損導致的 。
肝血不足 ， 會影響到肝臟對眼睛滋養 ， 肝血會滋養眼睛 ， 眼睛得不到充足的肝血滋養 ， 就很容易導致眼睛出現干癢的情況 。
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5、頭發油膩
頭發油膩會使人顯得邋遢 ， 頭皮本身就在不斷的分泌油脂 ， 若平時洗頭很頻繁 ， 可頭發還是油膩？就要小心肝臟病變了 。
肝臟發生病變 ， 抑制黃體荷爾蒙分泌的能力降低 ， 黃體荷爾蒙刺激體內油脂大量分泌 ， 進而造成頭皮分泌油脂過多 ， 頭發就容易出現經常油膩的情況 。
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養護肝臟健康 ， 建議日常多做2件事
1、多運動
所謂 ， “生命不息 ， 運動則不止” 。
因為工作或是學習的原因 ， 很多人的運動量越來越少 ， 其實不經常運動很可能就是諸多慢性疾病的“誘因” 。
生活中多進行體育鍛煉 ， 會使身體的新陳代謝速度變快 ， 促進體內脂肪消耗 ， 還能在一定程度上減少肝病的發生 。
想要預防肝病 ， 每周盡量保證4-5次的運動 ， 每次運動時長盡量不低于30分鐘 ， 可以選擇游泳、羽毛球、廣場舞等有氧運動 。
小知識：
作息合理
夜晚是肝臟高效工作的時間 ， 尤其是晚上11.00到凌晨2.00點之間 。
倘若這個時間段不能進入睡眠狀態 ， 肝臟排毒代謝的能力就會下降 ， 經常如此大量的毒素沉積在肝臟內 ， 危害肝臟健康 。
并且經常熬夜還會導致肝臟的藏血能力下降 ， 肝血不能及時返回肝臟 ， 影響肝細胞和肝組織的自我修復能力 。
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【身體發出這5個“信號”，或是肝病上身，一個不占，恭喜肝還不錯】
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