身體|冬瓜與它天生一對，一周吃一次，給身體來個大掃除，美容又養顏！
在諸多的蔬菜、水果中，冬瓜實在不甚起眼，但它的養顏功效卻尤為突出。冬瓜富含多種營養元素，有著豐富的營養價值。將冬瓜和合適的食材搭配，不僅吃到了冬瓜的營養價值，還有更加美容養顏呢！
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冬瓜薏米排骨湯是一道色香味俱全的名肴，屬于閩菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。制作簡單，食用起來鮮美可口。
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冬瓜薏米排骨湯
主料：冬瓜500克、豬骨500克、薏米70克輔料：生姜2片、鹽適量
做法：1.準備好材料；2.薏米提前浸泡40分鐘；3.豬骨用滾水煮一下，洗凈浮沫撈起備用；4.冬瓜洗凈切塊。（皮可以保留不去皮）；5.鍋里放適量水，放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜，大火燒開后，小火煲1個鐘；6.關火調入食鹽即可。
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溫馨提示：
1、濕氣對于人體:濕氣較多則傷腎，宜多食冬瓜;熱較多則傷心，宜多食苦瓜。
2、此湯需要清淡為宜，這樣不會喪失湯品原有的鮮味。
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【 身體|冬瓜與它天生一對，一周吃一次，給身體來個大掃除，美容又養顏！】你學會做冬瓜薏米排骨湯了嗎？評論告訴小編你還有什么不懂的哦！
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