喝酒臉紅，是好事嗎？先把酒杯放一放吧，你的血管可能更脆弱
酒桌上 ， 一看到喝酒臉紅的人 ， 你第一反應是什么？
很多人的心里都在嘀咕 ， 喝酒臉紅的人一定非常能喝酒 。
特別是東北人 ， 那肯定先干為敬 ， 啥也不說 ， 先試試你的酒量 。
但是 ， 咱們先不說喝酒臉紅的人是不是海量 ， 咱們先討論一下喝酒臉紅的人 ， 是不是更容易出現腦血管疾病？
本文插圖
為什么討論這個事兒呢？
還不是因為最近多看了一篇文獻（PMID:33740503） 。
一、喝酒臉紅 ， 心血管不好 。在討論這個事之前 ， 我們先捋一捋喝酒臉紅是因為啥？
這可是一個關鍵問題 ， 不能含糊 。
但是要把這個事完全解釋清楚也需要一點難度 ， 不過對于大家來說只需要記住一個東西就可以了 ， 那就是乙醛脫氫酶 。
本文插圖
有一些人肝臟里面有這種酶 ， 這種酶的作用很簡單 ， 那就是可以幫助肝臟代謝酒精 。
不過 ， 如果缺乏會怎么樣呢？
最主要的特點就是容易臉紅 ， 因為酒精不能及時代謝面部的毛細血管 ， 在酒精的作用下擴張 ， 看上去臉通紅通紅的 。
但是有的人乙醛脫氫酶非常多 ， 在肝臟中占有很大的比重 ， 只要是喝酒 ， 酒精就可以及時代謝掉 。
說到這里峰回路轉 ， 我們再說一說乙醛脫氫酶 。
乙醛脫氫酶也是分種類的 ， 其中乙醛脫氫酶2是把酒精分解的主要物質 。
而在全球8%的人群當中 ， 由于基因突變 ， 乙醛脫氫酶2活性逐漸降低 ， 這些人喝酒之后非常容易臉紅 。
本文插圖
而正是這些研究人員發現他們心血管疾病發生的風險顯著增加 。
甚至認為乙醛脫氫酶2缺乏 ， 是心血管疾病發生的獨立危險因素 。
另外以前的文章也顯示 ， 乙醛脫氫酶2的基因突變 ， 和膽固醇是息息相關的 ， 這也會增加心血管疾病的發生風險 。
根據以往的經驗 ， 喝酒本來就對心腦血管損傷很嚴重 ， 這下子更明朗了 ， 喝酒臉紅的人心腦血管疾病發生的風險更大 。
本文插圖
所以喝酒臉紅可不是什么好事 ， 還是別喝酒了 。
說了這么多 ， 我想說的話終于出來了 ， 就是建議大家不要喝酒 。
【喝酒臉紅，是好事嗎？先把酒杯放一放吧，你的血管可能更脆弱】難道酒精真的一無是處嗎？
二、酒精對人體的損傷 。酒精對人體有害嗎？答案顯而易見 ， 就算你不喝酒也可能聽說過酒精對肝臟的損傷是非常大的 。
而且喝得越多后果可能越嚴重 。
本文插圖
一開始酒精代謝會導致肝臟中的脂肪沉積 ， 脂肪肝就是這么發生的 。
但是如果沒有節制 ， 肝臟中會逐漸出現炎癥反應 。
類似于酒精性肝炎這個時候 ， 肝臟中的代謝物又會出現聚集 ， 毒性作用加強 。
再繼續喝酒 ， 很有可能就從酒精性肝炎逐漸演變為肝硬化 。
肝硬化可不是飲酒的結局 ， 肝硬化之后還有更為可怕的 ， 那就是肝癌 。
這個時候 ， 即使停止酒精攝入 ， 肝臟仍然很難有所改善 。
本文插圖
雖然在飲酒之后有的人覺得舒服和放松了 ， 但其實這都是飲酒之后神經系統的抑制作用 。
與此同時攝入酒精也會導致困倦 ， 甚至會出現運動反應時間延長 ， 這就是喝酒之后不能開車的主要原因 。
當然最為可怕的是飲酒過多之后的醉酒狀態 ， 隨之而來的就是難以控制的情緒波動以及很大的情緒反應 ， 甚至很多人在飲酒之后有暴力傾向 。
以上說的只是冰山的一角 ， 飲酒的作用還包括酒精中毒 ， 癌癥腦功能受損 ， 心腦血管疾病 ， 甚至對生活和工作都沒什么好處 。
而且慢性飲酒過度還會出現生理依賴以及酒精中毒 ， 長期飲酒身體肯定吃不消 。
本文插圖
總結 。喝酒臉紅的人 ， 要不要喝酒呢？
還是別喝了 ， 于情于理喝酒都不好 。
雖然說起來簡單 ， 但實際上對很多人做起來是非常困難的 。
不過建議喝酒的朋友學會控制極為重要 ， 而且在喝酒的時候一定要吃東西 ， 不能空腹喝酒 。
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 高血壓能喝普洱茶嗎
- 遺精過多有藥膳治療
- 血脂高需要吃什么才好？
- 洗臉水加鹽的做法
- 左手食指痛是怎么回事
- 巧用生姜能治10種病！出乎意料
- 長痘痘可以吃魚嗎
- 糖尿病人能吃菱角嗎
- 高血壓的藥是飯前吃還是飯后吃呢？