夏日炎炎，喝涼茶好逍遙！但這些常識(shí)你要知道！
夏日炎炎 ， 如似火燒 ， 高溫的天氣讓人們不舒服 ， 這個(gè)時(shí)候涼茶是最好的飲料 。 但由于年齡、體質(zhì)、性別 ， 以及地域的不同 ， 所需要的涼茶也不一樣 。
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陰虛體質(zhì)
這類人大多口干舌燥 ， 心煩易急 ， 面部有烘熱感 ， 大便干燥 ， 或有盜汗 ， 失眠 ， 舌紅少苔 ， 脈象細(xì)數(shù) 。 所飲之茶 ， 可選生地、沙參、玉竹、麥冬、天冬、金石斛、玄參等 。 此類藥有滋陰清熱 ， 生津止渴的功效 。
陽(yáng)虛體質(zhì)
這類人大多精神疲倦 ， 氣短懶言 ， 自汗怕冷 ， 三伏天出汗更多 ， 秋冬季節(jié)手腳不溫 ， 舌淡苔白 ， 脈象無(wú)力 。 所飲之茶 ， 最好選用黃芪、黨參、太子參、白術(shù)、枸杞、大棗等 。 使其在補(bǔ)氣助陽(yáng)的基礎(chǔ)上 ， 有補(bǔ)氣生津之效 。
陽(yáng)亢體質(zhì)
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這類人大多有頭暈?zāi)垦?， 面紅目赤 ， 心浮氣躁 ， 聲音洪亮等特點(diǎn) ， 多有“三高”（高血壓、高血脂、血糖高）癥 ， 舌質(zhì)紅赤 ， 脈象偏大 。 所飲之茶 ， 可選蓮子心、射干、梔子、黃芩、杭菊花、絞股藍(lán)、夏枯草等 。 使其起到平肝潛陽(yáng)、清心瀉火的作用 。 大便干結(jié)者 ， 可加生大黃或胖大海 。
濕熱偏重
這類人大多是肥胖體質(zhì) ， 常有頭身困重 ， 汗出不暢 ， 口中黏膩 ， 舌苔膩偏厚 ， 脈象滑緩或數(shù) 。 所飲之茶 ， 可選藿香、佩蘭、香菜、鮮荷葉、薏苡仁、西瓜皮、蘆根等 。 具有清熱除濕、芳香開(kāi)胃之效 。
神經(jīng)衰弱
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這類人多見(jiàn)于年輕人 ， 常見(jiàn)失眠、健忘、頭昏腦脹 ， 女性多有面部褐斑 ， 舌體薄瘦 ， 脈象沉細(xì) 。 所飲之茶 ， 可選酸棗仁、五味子、茯苓、柏子仁、甘草、百合、蓮子等 。 具有寧?kù)o安神、健腦除煩的功效 。
更年期者
女性更年期多見(jiàn)心煩急躁 ， 汗出身熱 ， 頭昏腦脹 ， 口干欲飲 ， 舌苔薄白 ， 脈象弦細(xì) 。 所飲之茶 ， 可選白菊花、枸杞、桑葉、地骨皮、牡丹皮、荷葉、何首烏、五味子等 。 具有滋陰清熱、健腦安神的功效 。
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