寶媽|多給孩子吃這菜, 常吃提高免疫力, 增強(qiáng)大腦發(fā)育, 貴也別舍不得! http:\/\/p0.img.360k

【 寶媽|多給孩子吃這菜, 常吃提高免疫力, 增強(qiáng)大腦發(fā)育, 貴也別舍不得!】

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這次我買了草菇，平菇，香菇，口蘑，海鮮菇還挑了一些茶樹菇。準(zhǔn)備做一道蠔油炒雜菇。成菜非常鮮美。營養(yǎng)更是豐富。菇類都含有大量的維生素和氨基酸，對(duì)身體的保健大有益處。尤其是小孩子。正處于長身體階段，常吃點(diǎn)菇類，能增強(qiáng)孩子的免疫力，提高體質(zhì)。還有一點(diǎn)非常重要的是菇類所含有的營養(yǎng)素還能提高小孩大腦的發(fā)育。增強(qiáng)記憶力，從而提高小孩子的學(xué)習(xí)能力。值得向各位寶媽推薦！
【材料】：草菇，平菇，香菇，口蘑，海鮮菇，茶樹菇，芹菜，蠔油，玉米淀粉，花生油，鹽。

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操作過程：
1、把雜菇切片，芹菜去掉葉子，老根，只吃桿，然后切段備用。

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2、開水，放入鹽，放入雜菇，芹菜段，焯燙10秒。然后撈出沖冷水涼，再次撈出瀝干水備用。

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