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男子每天8顆維生素吃出肝衰竭 增強(qiáng)免疫力取決于多種因素



【男子每天8顆維生素吃出肝衰竭 增強(qiáng)免疫力取決于多種因素】
男子每天8顆維生素吃出肝衰竭 增強(qiáng)免疫力取決于多種因素
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“男子每天8顆維生素吃出肝衰竭”引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注 。 接診醫(yī)生指出 ， 保健品通過腸道吸收再進(jìn)入到肝臟代謝 ， 導(dǎo)致中毒的可能有兩種 ， 一是保健品本身有毒 ， 另一種是服用過量 ， 超出肝臟負(fù)荷 。 “陳先生本來就有脂肪肝 ， 肝臟的功能比健康人群要弱 ， 一天吃8顆維生素?zé)o疑雪上加霜 。 ”
維生素是十分常見的保健食品 ， 不少產(chǎn)品宣傳稱可以增強(qiáng)抵抗力、加強(qiáng)營養(yǎng)等 。 “人體缺乏某些維生素確實(shí)會(huì)導(dǎo)致免疫力下降 ， 可是單純補(bǔ)充維生素并不能起到提高免疫力的作用 。 水溶性維生素補(bǔ)充過多 ， 會(huì)通過尿液排泄 ， 但如果是脂溶性維生素補(bǔ)充過多 ， 有可能會(huì)在體內(nèi)蓄積 ， 甚至引發(fā)中毒 。 ”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗指出 ， 增強(qiáng)人體免疫力取決于多種因素 ， 除維生素、蛋白質(zhì)、總能量等飲食營養(yǎng)外 ， 還包括適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和良好的心態(tài) 。
其實(shí) ， 很多人群對(duì)于購買、食用保健品存在著誤區(qū) 。 2016年7月正式實(shí)施的《保健食品注冊(cè)與備案管理辦法》中指出 ， 保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品 ， 即適宜于特定人群食用 ， 具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能 ， 不以治療疾病為目的 ， 并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品 。
“盲目選擇保健食品可能導(dǎo)致營養(yǎng)素?cái)z入不全面 ， 攝入過多人體不需要的營養(yǎng)素 ， 導(dǎo)致機(jī)體負(fù)擔(dān)加重；某些營養(yǎng)素?cái)z入超量還可能引發(fā)毒副作用 ， 如長期過量食用維生素C可能出現(xiàn)惡心、腹瀉、鐵吸收過度和紅細(xì)胞破壞、泌尿結(jié)石等問題 ， 長期大量服用鈣劑 ， 可引起高鈣血癥、腎結(jié)石、并可能會(huì)影響鐵、鋅、鎂等其他微量元素的吸收 。 只追求某一種營養(yǎng)素 ， 而忽略整體的能量、營養(yǎng)素 ， 本末倒置 ， 不僅浪費(fèi)金錢 ， 可能還無法起到保健作用 。 ”魏幗強(qiáng)調(diào) ， 少年兒童、孕婦、極度營養(yǎng)不良的人群都不適合食用保健食品 。
魏幗建議 ， 對(duì)于健康人群來說 ， 只要可以做到均衡的膳食 ， 是沒有必要吃保健品的 。 對(duì)于患有慢性病、免疫力低下或肝腎功能異常的人群 ， 可以在營養(yǎng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合的營養(yǎng)補(bǔ)充劑來提高人體免疫力 。

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