尿毒癥|遠離尿毒癥有絕招？堅持“2要2不要”就行！
尿毒癥是腎衰的終末期 ， 腎功能減退也無法逆轉(zhuǎn) ， 已發(fā)生嚴(yán)重衰退 ， 只能通過持續(xù)性透析和腎移植的方式來替代腎功能 ， 改善生活質(zhì)量 ， 延長生存期 。 其實尿毒癥是可防可控的 ， 只要做到以下幾點就能遠離尿毒癥 。
如何預(yù)防尿毒癥？
1、堅持飲食清淡
不管是年輕人還是老年人一定要遵循飲食清淡的原則 ， 因為高鹽分飲食會使得鈉離子在體內(nèi)堆積 ， 久而久之引起高血壓 。 長期受到高血壓影響 ， 血管腔逐漸變得狹窄 ， 管壁逐漸增厚 ， 從而使得腎小球出現(xiàn)缺血性皺縮 ， 損害腎功能 ， 從而增加患尿毒癥風(fēng)險 。 同時也要控制吃糖量 ， 不節(jié)制的高糖飲食會造成高血糖 ， 持續(xù)性高血糖又會損害腎小球 ， 降低腎小球濾過功能 ， 而且也會刺激腎動脈 ， 使得腎動脈變得狹窄和硬化 ， 進而造成腎臟缺血缺氧；另外 ， 遠離高脂肪和高膽固醇食物 ， 太多的膽固醇易在腎小球部位沉積 ， 造成腎小球硬化 。 所以嚴(yán)格控制調(diào)料用量 ， 成年人每天的吃鹽量不能超過6克 ， 食用油和糖類分別不能超過25克 。
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2、堅持多喝水
當(dāng)感覺到口渴時說明細(xì)胞已極度缺水 ， 已無法正常生成尿液 ， 延長代謝廢物在腎臟停留時間 ， 進而影響腎臟健康 。 因此應(yīng)養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣 ， 保證每天的排尿量達到2000毫升 ， 維持各個器官正常運轉(zhuǎn) 。
3、堅持不吸煙喝酒
酒精可促進蛋白質(zhì)分解 ， 氮平衡受到影響 ， 增加血液中尿素氮含量 ， 進而加重腎臟負(fù)擔(dān) ， 尤其是腎病患者仍然不節(jié)制的喝酒會加快向尿毒癥發(fā)展進程 。 香煙可直接毒害腎臟 ， 使得腎臟血流和組織學(xué)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變 ， 加快尿蛋白排泄速度 ， 從而損害腎功能 ， 因此必須戒煙戒酒 。
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4、堅持不美容美發(fā)
在一些美白產(chǎn)品和染發(fā)劑中含有重金屬 ， 特別是汞和鉛等化合物 。 汞能抑制黑色素生成 ， 起到美白護膚效果 ， 不過卻會毒害腎臟 。 汞化合物在腎臟中蓄積 ， 經(jīng)腎臟排泄 ， 體液中汞離子往往跟金屬硫蛋白相結(jié)合生成汞硫蛋白 ， 在體內(nèi)清除半衰期達到70天以上 ， 難免會傷害腎臟 。 汞化合物易積存在近端腎小管 ， 太多的汞離子蓄積 ， 易造成急性腎小管壞死 ， 甚至導(dǎo)致急性腎衰；汞化合物也會跟體內(nèi)蛋白質(zhì)相結(jié)合生成某種物質(zhì)在腎小球部位沉積 ， 久而久之引發(fā)腎小球損傷 ， 甚至發(fā)展成尿毒癥 。
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溫馨提示
【尿毒癥|遠離尿毒癥有絕招？堅持“2要2不要”就行！】為能降低患尿毒癥風(fēng)險應(yīng)戒掉以上幾個壞習(xí)慣 ， 同時應(yīng)穩(wěn)定好血壓、血糖、血脂和尿酸等各種指標(biāo) 。 大部分藥物經(jīng)過腎臟排泄 ， 濫用藥物勢必增加腎臟負(fù)擔(dān) ， 所以嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥 ， 不能擅自更換用藥劑量 。 長期服用藥物的人群應(yīng)多留意自身癥狀 ， 若排尿量減少、尿液顏色發(fā)生改變以及血尿、全身乏力、頭痛頭暈和四肢沉重以及難以控制的血壓等 ， 應(yīng)及早去醫(yī)院做檢查 ， 看看是不是腎臟受到損傷 。
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