怕冷、乏力、記憶力減退……可能是它出了問題！

面對“春困秋乏夏打盹”的尷尬，相信多數(shù)人的第一選擇是求助于咖啡、濃茶或可樂等含咖啡因的飲料。但這無法從根本上解決問題，乏力、怕冷、記憶力減退……出現(xiàn)種種“易疲勞”的狀況，可能并不是“慢性疲勞綜合征” ，不妨去查查甲狀腺吧！

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義診現(xiàn)場
5月27日，為讓更多人科學(xué)地了解甲狀腺疾病知識，做到早預(yù)防、早檢查、早治療。新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科舉行“2021年國際甲狀腺周大型義診活動” 。義診現(xiàn)場，內(nèi)分泌科主任王新玲帶領(lǐng)科室醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)積極、主動、熱情的為參與義診群眾進(jìn)行問診、查體、解疑答惑、指導(dǎo)用藥等，用通俗易懂的語言講解科學(xué)、專業(yè)的甲狀腺疾病預(yù)防和治療方面的知識。

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自治區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王新玲義診現(xiàn)場解答患者問題
甲狀腺，位于脖子的正中外形像一只蝴蝶。因?yàn)橄穸芗滓粯邮刈o(hù)氣管，故名甲狀腺。它看上去美麗柔弱，卻是非常重要的內(nèi)分泌腺體。由于不受重視，它是一個發(fā)病率高但診治率低的疾病。甲亢or甲減，癥狀很明顯！
如果甲狀腺功能不足（減低），甲狀腺生成的甲狀腺激素過少，會引起一種叫“甲狀腺功能減退”的疾病。得了甲狀腺功能減退的人身體利用能量減慢，整個機(jī)體的代謝也變慢。

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甲狀腺功能不足的主要癥狀：疲勞感，易困倦和/或乏力；怕冷(不能像周邊人一樣耐受低的溫度)；記憶力減退；體重增加或很難減輕體重(即使控制飲食并加強(qiáng)運(yùn)動)；情緒低落；毛發(fā)或指甲變薄變脆和/或皮膚干燥浮腫等。而如果甲狀腺過度工作，會生成過多的甲狀腺激素并將其分泌到血液中，導(dǎo)致一種叫“甲狀腺功能亢進(jìn)”的疾病。得了甲狀腺功能亢進(jìn)的人機(jī)體代謝的速度會比正常人快很多。甲狀腺功能亢進(jìn)的主要癥狀：體重下降(即使飯量沒有變化) ，煩躁、焦慮，愛生氣，眼睛突出，感覺特別疲勞乏力，愛出汗，月經(jīng)異常等。哪些人容易甲狀腺功能異常？
女性較男性更容易得甲狀腺疾病，懷孕和分娩后的女性更為常見，大約5%的女性在妊娠期間發(fā)生甲狀腺功能減退。男性、兒童和青少年同樣也可能會得甲狀腺疾病。

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容易得甲狀腺疾病的人(高危人群)包括：

有甲狀腺炎(甲狀腺的炎癥)家族史者；
患有1型糖尿病或其它自身免疫性疾病者；
年齡超過50歲者，或絕經(jīng)后的女性；
曾經(jīng)接受過甲狀腺手術(shù)者；
曾經(jīng)接受過放射性碘治療者；
頸部曾經(jīng)接受過大劑量X線或放射治療者。

正確補(bǔ)碘，從飲食做起！
在甲狀腺“蝴蝶”工廠中，碘是生產(chǎn)甲狀腺素的主要原料。當(dāng)我們身體長期缺碘時，造成甲狀腺激素分泌不足，會引發(fā)碘缺乏病的一系列表現(xiàn) 。碘的進(jìn)食要適量，過多過少都是不合適的。特別對于有甲狀腺疾病的患者，碘的進(jìn)食更要有針對性。

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對于甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，飲食的總原則是高熱量、高蛋白、高維生素、適量礦物質(zhì)(主要為鉀、鎂、鈣、磷等：為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，以及抑制碘吸收)；特別需要注意的是，甲亢患者是需要忌用含碘食物和藥物的，比如海帶、海鮮、海蜇等。若經(jīng)過治療后甲狀腺功能已經(jīng)正常，甲狀腺無明顯腫大，可選擇含碘量較少的小黃魚、帶魚、墨魚解解饞，建議每月食用不超過2次。烹飪時使用無碘鹽。

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對于甲狀腺功能減退的患者，需要區(qū)分一下甲減的原因。如果是低碘飲食引起的伴有甲狀腺腫大的患者，應(yīng)適當(dāng)提高含碘食物攝入，多吃一些含碘量高的食物如海產(chǎn)品、蛋、奶等。烹飪時使用含碘鹽。少吃含碘量低以及容易誘發(fā)甲狀腺腫大的食物。而對于高碘引起的甲狀腺功能減退，或橋本甲狀腺炎的患者，則提倡低碘飲食。“前段時間體檢，發(fā)現(xiàn)甲狀腺有點(diǎn)問題，但是我也沒咋重視，聽說今天醫(yī)院有這方面疾病的義診活動，一大早就過來了。聽了專家的講解，我了解了甲狀腺疾病是什么？平常應(yīng)注意什么？真的是受益匪淺！”義診結(jié)束后，王女士開心地說道。