吃荔枝會得荔枝病？市售荔枝都噴過藥水？切記，這么吃不會傷身體( 二 )

然而，這早已是多次抨擊的一則謠言了，對于荔枝噴灑所謂的“毒藥水”這種事情基本不存在，農(nóng)業(yè)部之前發(fā)布了《龍眼、荔枝產(chǎn)后貯運(yùn)保鮮技術(shù)規(guī)程》，這其中提供了幾種安全有效的殺菌保鮮劑以及使用方法，比如漂白粉溶液、抑霉唑、特克多等物質(zhì) ，總結(jié)而言，這些所謂的“化學(xué)藥水”毒性都比較低，但是效果很好，根本不需要鋌而走險“違規(guī)使用”；另外，對于這些物質(zhì)其實都很容易清洗除掉，就算碰到些許過量的情況，也根本不會危害到您的健康。
所以，這樣的言論并不科學(xué) ，請您不要恐慌。

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吃了“藥水泡的荔枝” ，小朋友容易得手足口病？此問題從根本上來講就是一個謠言，手足口病是腸道病毒引起的急性傳染疾病，對于浸泡荔枝所用的藥水是用來防腐保鮮的，根本不會產(chǎn)生腸道病毒，也根本不會幫助傳播病毒。
言于此，無論是藥水還是荔枝，和手足口并沒有啥聯(lián)系。

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健康吃荔枝，細(xì)節(jié)要做到：

吃“完全成熟的荔枝” ，安全與美味共存：

沒有完全成熟的荔枝當(dāng)中含有的“低血糖毒素”更多，食用后“受傷”風(fēng)險更高。因此，在挑選和食用荔枝的過程中，請吃“熟透的” ，既好吃，又安全。

“適量”是根本，不給身體惹麻煩：

既然荔枝病和大量進(jìn)食荔枝有很大的關(guān)系，那吃荔枝的時候我們一定要控制攝入量，特別對于孩子而言。《中國居民膳食指南》推薦成年人單日攝入水果200—350克，這個量建議大家用三種以上的水果來滿足，力求食物多樣搭配，滿足營養(yǎng)素的均衡攝入，對于荔枝而言，每天攝入的量不建議超過10顆（給其他的水果留出足夠的空間）。

拒絕“空腹” ，讓身體更舒服：

空腹吃荔枝，會增加“荔枝病”的發(fā)病風(fēng)險，還會誘發(fā)反酸、燒心等問題，給血糖和消化系統(tǒng)都會造成威脅。
兩餐之間吃荔枝、飯后停歇再吃荔枝，養(yǎng)成良好的“吃果習(xí)慣” 。

“特殊人群”要留神：

對于本身患有糖尿病、痛風(fēng)、消化系統(tǒng)疾病等問題的特殊人群，請根據(jù)醫(yī)囑和個人的身體狀況進(jìn)食荔枝，注意食用量和食用時間，別因為貪戀美食影響了自己的身體健康。

如果有人問我夏天做什么事情才是最爽、最痛快的，我一定會回答：荔枝自由。沒有吃上荔枝的夏天是沒有靈魂的，而“由于謠言不敢吃荔枝”更是尷尬的事情。拒絕那些危言聳聽的言論，智慧品鑒荔枝，愿您“健康一夏” 。