女人別只買化妝品，沒事多吃6種堿性食物，便宜不花錢顯年輕
很多女人寧愿在臉上花很多時間去妝扮自己 ， 卻不愿意花點時間在飲食上 ， 其實很多食物是藥食同源的 ， 不僅味美 ， 而且能起到延緩衰老的作用 。 所以 ， 女人要常吃這6種堿性食物 ， 越吃越顯年輕 。
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第一種、雪燕
雪燕含有多種珍貴的營養(yǎng)物質(zhì) ， 具有補水保濕的功效 。 因為泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩很像 ， 所以取名雪燕 。 雪燕屬于綠色的純天然的食物 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 它含有適合人體吸收的植物膠質(zhì)和氨基酸 ， 可以提高皮膚的水分和彈性 。
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第二種、豆制品
豆制品含有大量的蛋白質(zhì)的也是堿性食品之一 ， 豆制品能中和體內(nèi)的酸性 ， 維持身體健康水平的作用 。 女性朋友可以多吃豆腐、豆花、豆?jié){、豆腐腦、豆腐乳、豆干、豆皮等等 。
第三種、西蘭花
西蘭花含有抗氧化物的維生素C及胡蘿卜素 ， 而且十字開花的蔬菜已被證實是最好的抗衰老和抗癌食物 。
第四種、冬瓜
冬瓜中含有的維生素C ， 是對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維 ， 都可以有效的滋潤 。 女人經(jīng)常食用冬瓜 ， 還可以有效抑制初期皺紋的生成 ， 使肌膚柔嫩光滑 。
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第五種、皂角米
皂角米素有“雪蓮子”的美譽 ， 含有豐富的膳食纖維 。 其中的膠質(zhì)濃度還比較高 ， 可以有效的補充天然雌激素 ， 促進卵巢排毒 ， 維護女性健康 。
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第六種、鯽魚
【女人別只買化妝品，沒事多吃6種堿性食物，便宜不花錢顯年輕】鯽魚中的蛋白質(zhì)成分是非常高且很優(yōu)質(zhì) ， 可以強化肌膚的彈力纖維構(gòu) 。 特別是對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋 ， 有非常好的緩解效果
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